Диета Ангела: отзывы, результаты, меню

[Forum Editor]

Данная диета получила свое название из-за того, что она относится к жестким. Поэтому человеку нужно ангельское терпение, чтобы полностью выдержать данную методику.

Особенность диеты

Во время диеты, вам не нужно подсчитывать каждые калории, однако забивать желудок тоже не стоит. Те люди, которые решили, что им нужна именно диета ангела, отзывы их говорят о том, что можно избавиться от семи ненавистных килограммов.

В течение всего периода, необходимо выпивать много жидкости, без содержания газов, а утром можно выпить бодрящий напиток, без содержания сахара. Следует отметить, что употреблять жидкость можно только через два часа после приема пищи. Ни в коем случае не употребляйте сахар.

Все овощные салаты лучше всего заправлять качественным оливковым маслом. Помидоры и морковь являются взаимозаменяемыми. Одной из самых эффективных методик является именно диета ангела, результаты которой можно улучшить, если увеличить физическую нагрузку.

Существует несколько вариантов данной методики.

Вариант 1

Понедельник

• 1. Натуральное черное кофе.
  2. 2 штуки вареных яиц, листовой салат и томаты.
  3. Маложирное мясо, обжаренное на оливковом масле.

Вторник

• 1. Натуральный черный кофе, тост.
  2. Как и в понедельник.
  3. Суп из свежих овощей.

Среда

• 1. Как и во вторник.
  2. Как и во вторник.
  3. 2 штуки крутых яиц, два ломтика ветчины с малым содержанием жиров.

Четверг

• 1. Натуральный черный кофе, тост.
  2. Одно крутое яйцо, свежая морковь, один ломтик маложирного сыра.
  3. Салат из свежих фруктов, кефир с малым содержанием жиров.

Пятница

• 1. Свежая морковь, заправленная лимонным соком.
  2. Маложирная рыба, один томат.
  3. Маложирное мясо, обжаренное на оливковом масле. Лист салата.

Суббота

• 1. Натуральный черный кофе, тост.
  2. Цыпленок гриль, салат из зелени.
  3. Мясо, обжаренное на оливковом масле, лист салата.

Воскресенье

• 1. Зеленый чай, можно добавить немного лимона.
  2. Маложирное мясо, приготовленное на гриле, лист салата.
  3. Любое блюдо.

Со следующего понедельника рацион полностью повторяется.


Вариант 2

Понедельник

• 1. Кофе, без добавления сахара.
  2. Два крутых яйца, томат, салат из зелени.
  3. Бифштекс, обжаренный на растительном масле.

Вторник

• 1. Кофе, тост.
  2. Бифштекс, обжаренный на растительном масле, томат, салат из зелени.
  3. Суп.

Среда

• 1. Кофе, тост.
  2. Бифштекс, салат из зелени.
  3. Два крутых яйца, два ломтика ветчины, с малым содержанием жиров.

Четверг

• 1. Кофе, тост.
  2. Свежая морковь, твердый сыр, яйцо.
  3. Салат из свежих фруктов, маложирный кефир.

Пятница

• 1. Свежая морковь, заправленная лимоном.
  2. Рыба, томат.
  3. Бифштекс, салат из зелени.

Суббота

• 1. Кофе, тост.
  2. Цыпленок гриль, салат из зелени
  3. Бифштекс, салат из зелени.

Воскресенье

• 1. Чай, без добавления сахара.
  2. Мясо, салат из зелени
  3. Любое блюдо.

Со следующего понедельника рацион полностью повторяется.


Плюсы диеты

Главным преимуществом данной методики, является то, что все блюда можно есть в неограниченном количестве, до чувства насыщения. Конечно, следует учитывать, что если вы будете есть по пол килограмма мяса, то вы не сбросите вес, а напротив, наберете еще больше. Диета ангела, результаты уменьшения веса будут без потери мышечной массы, так как в рационе содержится большое количество белка.


Минусы диеты

Нерациональное распределение калорий в течение всего дня. На завтрак вы практически не получаете никаких калорий, зато вечером их в избытке. В результате чего может нарушиться функция обмена веществ. Поэтому прежде чем придерживаться данной диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.

[alla1605]

Эта диета сбалансированная и рекомендуется диетологами. Наиболее оптимально придерживаться ее 13 дней. Судя по отзывам, она довольно легко переносится и позволяет за этот период похудеть на 6-8 кило. Но, как и каждая диета, она требует ограничения в питании и является "стрессовым фактором" для организма.

[Pat]

Как-то уж совсем в моей голове не укладывается… Почему диета носит такое легко-крылатое название, а есть надо мясо с яйцами, а ? Да ещё и относит её автор к «жестким»… Но ангел – это белое, мягкое и пушистое невесомое нечто…
Вот с чем я соглашусь, так это с тем, что до начала подобной диеты необходимо «проконсультироваться со специалистом». А кто у нас спец по ангелам ? Правильно, только лично-то он не принимает, но свечку поставить за свое здравие – лишним не будет, думаю… А то ведь, если накушаться всех предлагаемых блюд «в неограниченном количестве, до чувства насыщения»… не приведи боже, что может случиться !

[babusika]

Радует то что каждый день присутствует кофе. Я бы не назвала диету жесткой, я тоже так питаюсь уже две недели, результат заметен, правда кофе пью чаще и много. Если можно кушать яйца, ветчину, мясо, рыбу то уже легко переносить диету. Суп из овощей тоже хорошо. А вот почему салатов нет? Вообще то с такой диетой можно и всю жизнь прожить.

[alla1605]

Да, придерживаясь такой системы питания точно голодным не будешь. Очень важно, что такая диета позволяет употреблять мясо и рыбу, овощи и фрукты... Ведь большинство диет основываются именно на жестком ограничении либо мяса, либо растительной пищи. А без хлеба и сладкого прожить можно - привыкаешь ко всему.