Данная диета получила свое название из-за того, что она относится к жестким. Поэтому человеку нужно ангельское терпение, чтобы полностью выдержать данную методику.
Особенность диеты
Во время диеты, вам не нужно подсчитывать каждые калории, однако забивать желудок тоже не стоит. Те люди, которые решили, что им нужна именно диета ангела, отзывы их говорят о том, что можно избавиться от семи ненавистных килограммов.
Особенность диеты
Во время диеты, вам не нужно подсчитывать каждые калории, однако забивать желудок тоже не стоит. Те люди, которые решили, что им нужна именно диета ангела, отзывы их говорят о том, что можно избавиться от семи ненавистных килограммов.
В течение всего периода, необходимо выпивать много жидкости, без содержания газов, а утром можно выпить бодрящий напиток, без содержания сахара. Следует отметить, что употреблять жидкость можно только через два часа после приема пищи. Ни в коем случае не употребляйте сахар.
Все овощные салаты лучше всего заправлять качественным оливковым маслом. Помидоры и морковь являются взаимозаменяемыми. Одной из самых эффективных методик является именно диета ангела, результаты которой можно улучшить, если увеличить физическую нагрузку.
Существует несколько вариантов данной методики.
Вариант 1
Понедельник
Вариант 2
Понедельник
Плюсы диеты
Главным преимуществом данной методики, является то, что все блюда можно есть в неограниченном количестве, до чувства насыщения. Конечно, следует учитывать, что если вы будете есть по пол килограмма мяса, то вы не сбросите вес, а напротив, наберете еще больше. Диета ангела, результаты уменьшения веса будут без потери мышечной массы, так как в рационе содержится большое количество белка.
Минусы диеты
Нерациональное распределение калорий в течение всего дня. На завтрак вы практически не получаете никаких калорий, зато вечером их в избытке. В результате чего может нарушиться функция обмена веществ. Поэтому прежде чем придерживаться данной диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.
Все овощные салаты лучше всего заправлять качественным оливковым маслом. Помидоры и морковь являются взаимозаменяемыми. Одной из самых эффективных методик является именно диета ангела, результаты которой можно улучшить, если увеличить физическую нагрузку.
Существует несколько вариантов данной методики.
Вариант 1
Понедельник
- 1. Натуральное черное кофе.
2. 2 штуки вареных яиц, листовой салат и томаты.
3. Маложирное мясо, обжаренное на оливковом масле.
- 1. Натуральный черный кофе, тост.
2. Как и в понедельник.
3. Суп из свежих овощей.
- 1. Как и во вторник.
2. Как и во вторник.
3. 2 штуки крутых яиц, два ломтика ветчины с малым содержанием жиров.
- 1. Натуральный черный кофе, тост.
2. Одно крутое яйцо, свежая морковь, один ломтик маложирного сыра.
3. Салат из свежих фруктов, кефир с малым содержанием жиров.
- 1. Свежая морковь, заправленная лимонным соком.
2. Маложирная рыба, один томат.
3. Маложирное мясо, обжаренное на оливковом масле. Лист салата.
- 1. Натуральный черный кофе, тост.
2. Цыпленок гриль, салат из зелени.
3. Мясо, обжаренное на оливковом масле, лист салата.
- 1. Зеленый чай, можно добавить немного лимона.
2. Маложирное мясо, приготовленное на гриле, лист салата.
3. Любое блюдо.
Вариант 2
Понедельник
- 1. Кофе, без добавления сахара.
2. Два крутых яйца, томат, салат из зелени.
3. Бифштекс, обжаренный на растительном масле.
- 1. Кофе, тост.
2. Бифштекс, обжаренный на растительном масле, томат, салат из зелени.
3. Суп.
- 1. Кофе, тост.
2. Бифштекс, салат из зелени.
3. Два крутых яйца, два ломтика ветчины, с малым содержанием жиров.
- 1. Кофе, тост.
2. Свежая морковь, твердый сыр, яйцо.
3. Салат из свежих фруктов, маложирный кефир.
- 1. Свежая морковь, заправленная лимоном.
2. Рыба, томат.
3. Бифштекс, салат из зелени.
- 1. Кофе, тост.
2. Цыпленок гриль, салат из зелени
3. Бифштекс, салат из зелени.
- 1. Чай, без добавления сахара.
2. Мясо, салат из зелени
3. Любое блюдо.
Плюсы диеты
Главным преимуществом данной методики, является то, что все блюда можно есть в неограниченном количестве, до чувства насыщения. Конечно, следует учитывать, что если вы будете есть по пол килограмма мяса, то вы не сбросите вес, а напротив, наберете еще больше. Диета ангела, результаты уменьшения веса будут без потери мышечной массы, так как в рационе содержится большое количество белка.
Минусы диеты
Нерациональное распределение калорий в течение всего дня. На завтрак вы практически не получаете никаких калорий, зато вечером их в избытке. В результате чего может нарушиться функция обмена веществ. Поэтому прежде чем придерживаться данной диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.