Дисбаланс в организме между синими и красными лучами может приводить к нарушению веса. Недостаток массы тела может быть вызван нехваткой синих лучей и переизбытком красных. Излишний вес – наоборот, обусловлен переизбытком синих лучей. Решить проблему поможет питание, сориентированное на содержание тех или иных лучей.
Как правило, цвет продукта совпадает с цветом лучей. Например, желая сбросить лишний вес, человек должен употреблять в пищу продукты красного, оранжевого, или желтого цвета.
При нехватке веса в рацион добавляют продукты с высоким содержанием синих лучей. Прежде всего, это баклажаны, слива, синий виноград, черника и голубика.
Наличием лучей холодного спектра богаты такие злаки как рожь, овес, ячмень, кукуруза. Почти все сорта мяса относятся к продуктам, увеличивающим содержание синих лучей: баранина, телятина, говядина, свинина, мясо кролика и цыпленка. Рыба также относится к категории холодных лучей, например, щука, тунец, карп, камбала и форель.
Напитки также могут относиться к категории красных или синих лучей. Зеленый чай и отвар из плодов шиповника рекомендованы для снижения веса. А кофе, какао, пиво и вино рекомендованы для наращивания массы тела.
Цветовые сигналы вызывают реакцию в коре головного мозга. Поэтому для тех, кто хочет похудеть, желательно принимать пищу из посуды холодных оттенков, чтобы подавлять аппетит. Для тех, кто хочет поправиться, необходимо накрывать на стол яркую скатерть и производить сервировку посудой теплых тонов.
Используя эти знания, можно научиться контролировать вес и добиваться наилучших результатов для своей фигуры.
Как правило, цвет продукта совпадает с цветом лучей. Например, желая сбросить лишний вес, человек должен употреблять в пищу продукты красного, оранжевого, или желтого цвета.
- К продуктам красного цвета относятся томаты, краснокочанная капуста, редиска, свекла, красный перец, клюква, вишня, клубника, арбуз, иные продукты с красной кожурой.
К оранжевой гамме можно отнести морковь, абрикосы, хурму, тыкву.
Желтый цвет имеют дыня, репа, лимон, айва, растительное масло, желток яйца.
При нехватке веса в рацион добавляют продукты с высоким содержанием синих лучей. Прежде всего, это баклажаны, слива, синий виноград, черника и голубика.
Наличием лучей холодного спектра богаты такие злаки как рожь, овес, ячмень, кукуруза. Почти все сорта мяса относятся к продуктам, увеличивающим содержание синих лучей: баранина, телятина, говядина, свинина, мясо кролика и цыпленка. Рыба также относится к категории холодных лучей, например, щука, тунец, карп, камбала и форель.
Напитки также могут относиться к категории красных или синих лучей. Зеленый чай и отвар из плодов шиповника рекомендованы для снижения веса. А кофе, какао, пиво и вино рекомендованы для наращивания массы тела.
Цветовые сигналы вызывают реакцию в коре головного мозга. Поэтому для тех, кто хочет похудеть, желательно принимать пищу из посуды холодных оттенков, чтобы подавлять аппетит. Для тех, кто хочет поправиться, необходимо накрывать на стол яркую скатерть и производить сервировку посудой теплых тонов.
Используя эти знания, можно научиться контролировать вес и добиваться наилучших результатов для своей фигуры.