Любая женщина мечтает худеть, но при этом есть чего-нибудь вкусненького. Белковые коктейли – прекрасный вариант вкусно поесть и похудеть. В последнее время они становятся все более популярными.
Преимущества белковых коктейлей
Если эти коктейли использовать два раза в неделю в разгрузочные дни, можно за месяц похудеть на 5 кг. Причем эти килограммы уйдут безвозвратно.
Для более естественного похудения, правда, более медленного, можно заменить коктейлями ужин.
Преимущества белковых коктейлей
- Разнообразные диеты и разгрузочные дни очень сильно выматывают, они мучительны, вызывают приступы дикого голода, эффект от таких диет непродолжительный, ведь, нередко после них начинается праздник для живота.
Главный плюс белковых коктейлей в том, что не надо страдать от голода, конечно, объедаться тоже не стоит, зато не придется больше мучить от приступов дикого голода. Высокое содержание протеинов и небольшое количество углеводов в коктейлях способствует быстрому насыщению организма и получении энергии за счет сжигания жировых отложений. Кроме этого, употребление белковых коктейлей приводит к появлению красивого цвета лица, повышению иммунитета, восполнению нехватки белка.
- Добиться хорошего результата можно, только если, употребляя коктейли, заниматься физическими нагрузками. Чем интенсивнее занятия, тем больше эффект похудения. Если же пить только коктейли, ничего не есть больше и не заниматься, то результат получится обратным.
Коктейли можно употреблять только тем, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, ведь, придуманы они были изначально для спортсменов, чтобы восполнять растраченную при тренировках энергию.
- Из названия можно судить, что главный элемент коктейлей – белки, причем в основном соевые и молочные белки. Углеводов и жиров здесь практически нет. Кроме этого, в белковом напитке содержится вся суточная доза всех необходимых витаминов и микроэлементов. Таким образом, организм обеспечивается всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами. А так как углеводов здесь мало, то для получения энергии организм начинает расходовать отложенные про запас жиры. Соевые белки в составе продукта нормализуют жировой состав крови.
Если эти коктейли использовать два раза в неделю в разгрузочные дни, можно за месяц похудеть на 5 кг. Причем эти килограммы уйдут безвозвратно.
Для более естественного похудения, правда, более медленного, можно заменить коктейлями ужин.