Худеем перед свадьбой: самые эффективные диеты

[Forum Editor]

Очень большое количество девушек желают избавиться от нежелательных килограммов в канун свадьбы. И эта статья написана специально для тех девушек, которые жаждут сбросить несколько лишних килограммов перед свадебной церемонией. Здесь вы сможете найти для себя три очень эффективные диеты, которые помогут вам выглядеть на свадьбе как королева и избавят вас от мороки подыскивать себе платье, которое будет скрывать ваши недостатки. Они позволят вам надеть то платье, которое будет подчеркивать все ваши плюсы.

Низкоуглеводная диета

• Такую диету нельзя использовать постоянно, но она может существенно помочь вам за несколько недель до вашей свадьбы. Суть этой диеты состоит в том, что вам нужно будет сократить потребление углеводов до минимального уровня, чтобы сбросить лишний вес. Вам нужно будет выключить из вашего рациона такие продукты, как макароны, хлеб, крупы, мучные продукты, злаковые. Но не стоит отказывать себе в рисе, фасоли и овсянке. Эти продукты помогут вам сохранять силы во время подготовки к торжеству и не дадут появиться у вас депрессии. Помните, что вам нужно употреблять больше рыбы и различных овощей, ведь в них содержаться микроэлементы и витамины, которые будут поддерживать ваше здоровое состояние.

Фруктовая диета

• Фруктовая диета не только очень полезная и действенная, а еще и приятная. Вся суть такой диеты состоит в том, что фрукты постоянно обеспечивают организм витаминами, которые помогают вашему организму все время оставаться в тонусе. Как результат, у вас наладится обмен веществ, и улучшиться состояние вашей кожи, волос и ногтей, а это огромный плюс. Более того, эта диета не будет вызывать у вас какой-либо раздражительности или усталости.
  
  Эта диета не обязывает вас переходить исключительно на фрукты. Вам нужно будет просто добавить в ваше меню цветные продукты, но при этом сократив ваши каждодневные блюда. Такой диеты можно придерживаться на протяжении целого месяца.

«Пресная» (бессолевая) диета

• Очень многие считают, что небольшую часть лишнего веса составляет жидкость. Она накапливается в организме в процессе жизнедеятельности. Данная диета поможет избавиться от этой воды.
  
  Для того чтобы сократить объем воды, которую вы пьете, нужно меньше добавлять в пищу соли. Начните готовить для себя продукты на пару, не используя соль. Такие блюда можно посолить уже в тарелке, но совсем немного, чтобы после этого вам не хотелось много пить.

[dgiberish]

Из этих трех диет надо сделать одну. И «севши» на неё до свадьбы, уже не вставать. Потому что и жене лишние килограммы ни к чему, и она хочет быть королевой и носить платья только подчёркивающие достоинства фигуры (а не скрывающие её недостатки).

[podruga1971]

Из трех диет особенно тяжела для меня пресная. Компенсировать соль приходится чесноком и специями. Фруктовая оптимальна для невесты, если в запасе есть месяц. А если времени до радостного события осталось совсем мало, придется перейти на белковую пищу, и то в ограниченных количествах, забыв о картофеле, мучном и сладком.

[ErnaMaria]

Я худела жестко, но эффективно. Гречка, яблоки и кефир. Без соли. Но у меня была всего неделя, а в платье не влезалось никак Был бы месяц - предпочла бы что-то поприятнее и помягче.

[Abargainisabargain]

Да, если времени в обрез, а резко отказаться от всего калорийного сложно, просто замените все жаренные мясные блюда на отваренное слабо соленое куриное филе. Уверяю, вы похудеете даже за неделю!