grisk66 писал(а):Свежевыжатые соки, конечно, прекрасно.
НО!
1. Но, если их выжимать электрическими приборами, Я СЛЫШАЛА ОТ ДИЕТОЛОГОВ, часть полезных веществ теряется.
2. Их нельзя пить натощак, как любят показывать в кино.
3. Не нужно добавлять в такой сок сахар.
4. Нужно следить за тем, чтобы Ваш сок не нанёс вред Вашему организму, если у Вас больной ЖКТ или есть аллергии.
5. Давать свежевыжатые соки детям нужно очень осторожно.
1. Дело не в электрических приборах, а в контакте сока с металлом. Если соковыжималка имеет металлические детали, которые контактируют непосредственно с соком, то часть полезных веществ разрушается.
2. Действительно соки (любые) вредно пить натощак, так как кислоты, содержащиеся в нём, сильно раздражают желудок.
3. Соки вообще лучше пить через час после еды. Так не пострадает желудок и усвоится больше питательных веществ (соки легкоусвояемый продукт).
4. Соками нельзя утолить жажду. Жажду утоляет только чистая вода. А чаи, соки, компоты и прочее - еда для организма
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)