Сладкие диеты это открытие для любителей полакомиться своим любимым продуктом. Вы можете позволить себе есть то, что любите и при этом худеть.
«Шоколадная диета». Минус 5-7 кг за неделю
Еще хочется отметить то, что перед началом соблюдения данных диет желательно проконсультироваться с врачом.
«Шоколадная диета». Минус 5-7 кг за неделю
- Для любителей шоколада эта диета станет отличным вариантом. Длительность диеты не более семи дней, потеря веса до 7 кг, в зависимости от вашего изначального веса. В течение дня необходимо съедать одну плитку шоколада (100 грамм), запивая кофе или чаем без сахара. Всю плитку можно съесть за раз, но лучше разделить ее на три-четыре приема. Шоколад можно брать любой, но желательно черный без наполнителей и орехов. Происходит похудение за счет ограничения калорий (так как в одной плитке шоколада содержится 550-600 ккал), а так же отказа от соли. Плюс этой диеты состоит в быстрой потери веса, однако она имеет противопоказания для людей с аллергией, артериальной гипертонией, сахарным диабетом.
- Суть диеты такова, вы едите до четырех пачек в день любого мороженного (тем самым создаете дефицит калорий), лучше предпочесть те, которые содержат меньше жиров, из напитков допускается, вода, чай без сахара.
Вы не заметите, как будете терять свои лишние килограммы, ведь организм будет расходовать свою энергию на переваривания "холодного" продукта. Противопоказаний у этой диеты практически нет, главное соблюдать ее не более 5-7 дней.
- Эта диета хорошо переносится, так как является очень сытной. Одним из плюсов этой диеты является отличная чистка кишечника, а так же насыщение организма необходимыми витаминами и минералами. Килограммы уходят довольно быстро, поэтому через три дня вы обязательно увидите результат, который, несомненно, порадует вас. В день вам необходимо употребить 200 грамм любых сухофруктов, обязательно разделив на четыре приема. Из жидкости допускается вода, зеленый и травяной чаи. Если вы не аллергик и любите сухофрукты, то такая диета не только порадует вас значительным "отвесом", но и улучшит настроение.
Еще хочется отметить то, что перед началом соблюдения данных диет желательно проконсультироваться с врачом.