Каждый знает о том, что для похудения человек должен ограничивать себя в еде. Другого варианта просто нет. Впрочем, ученые из Западной Вирджинии решили опровергнуть это утверждение, создав диету, при которой можно эффективно терять по несколько килограмм в неделю, при этом ни в чем себе не отказывая.
По мнению ученых, чтобы похудеть, необходимо питаться любыми продуктами, разделив их на маленькие порции. После этого необходимо вдыхать запах пищи, тем самым утоляя собственное чувство голода. Выходит, что данная уникальная диета и вправду не имеет абсолютно никаких ограничений в еде. Ученые убеждены в том, что вдыхая запах пищи, человек воздействует на определенные участки головного мозга, получая возможность контролировать свой аппетит. Самым эффективным для похудения был признан аромат мяты, а также эфирное масло ванили. Решили похудеть? Намажьте себе грудь эфирным маслом мяты, теряйте в весе и наслаждайтесь великолепным ароматом, который расслабляет тело и обеспечивает душевное равновесие.
Более того, данные утверждения были проверены в ходе практических исследований. Доктор Брайан Раудебуш из университета Западной Вирджинии привел результаты своего исследования, свидетельствующие о том, что люди, которые вдыхают перед приемом пищи аромат мяты, в течении недели потребляют на 1700 – 1900 калорий меньше. Доктор убежден, что не существует более простого и действенного способа контролировать свой аппетит. При этом от человека не потребуется придерживаться жестких ограничений в еде.
Еще одна группа американских ученых пришла к выводу, что употребление достаточного количества воды в определенное время существенно снижает аппетит, и при этом не принуждает человека ограничивать себя в еде. Более того, если человек выпьет пол-литра воды за 30 минут до приема пищи, он не только не наберет лишних килограмм, но и избавится от накопленных ранее.
По мнению ученых, чтобы похудеть, необходимо питаться любыми продуктами, разделив их на маленькие порции. После этого необходимо вдыхать запах пищи, тем самым утоляя собственное чувство голода. Выходит, что данная уникальная диета и вправду не имеет абсолютно никаких ограничений в еде. Ученые убеждены в том, что вдыхая запах пищи, человек воздействует на определенные участки головного мозга, получая возможность контролировать свой аппетит. Самым эффективным для похудения был признан аромат мяты, а также эфирное масло ванили. Решили похудеть? Намажьте себе грудь эфирным маслом мяты, теряйте в весе и наслаждайтесь великолепным ароматом, который расслабляет тело и обеспечивает душевное равновесие.
Более того, данные утверждения были проверены в ходе практических исследований. Доктор Брайан Раудебуш из университета Западной Вирджинии привел результаты своего исследования, свидетельствующие о том, что люди, которые вдыхают перед приемом пищи аромат мяты, в течении недели потребляют на 1700 – 1900 калорий меньше. Доктор убежден, что не существует более простого и действенного способа контролировать свой аппетит. При этом от человека не потребуется придерживаться жестких ограничений в еде.
Еще одна группа американских ученых пришла к выводу, что употребление достаточного количества воды в определенное время существенно снижает аппетит, и при этом не принуждает человека ограничивать себя в еде. Более того, если человек выпьет пол-литра воды за 30 минут до приема пищи, он не только не наберет лишних килограмм, но и избавится от накопленных ранее.