Вы желаете похудеть, но при этом никак не можете отказаться от употребления хлеба? В таком случае, добиться своей цели вам поможет диета викторианского времени, которая пользуется особенной популярностью в Великобритании.
Впервые данную диету разработали еще в викторианское время в 19 веке. Эту диету считают одним из основных конкурентов палеодиеты, которая пропагандирует принципы питания пещерного человека. Сторонники палеодиеты полностью исключают из своего рациона сладости и каши, отдавая предпочтение мясу и растительным продуктам.
Вы можете спросить: “Но неужели можно похудеть, употребляя хлеб? Ведь именно потребление углеводов является одной из причин ожирения”. Вы правы, но секрет данной диеты заключается в том, что вместо привычного нам белого хлеба, в нее входит дрожжевой хлеб из цельного зерна.
Однако, несмотря на высокую эффективность палеодиеты, специалисты Университета Плимута уверены в том, что данный вид диеты ставит очень много ограничений перед человеком, и не всегда у него хватает сил придерживаться ее. Вот почему эти специалисты убеждены – хлебная диета, или как ее еще называют “диета викторианского времени”, обеспечит лучшие результаты и потребует от человека меньше усилий.
Сторонники этой диеты включают в свой рацион рыбу, зелень, мясные субпродукты, морепродукты, фрукты и дешевые овощи. А вот чего нельзя употреблять в рацион, придерживаясь диеты викторианского времени, так это вермишель, картофель, сахар, спиртные напитки. И дело здесь вовсе не в том, что данные продукты прибавляют лишние килограммы, а в том, что пик популярности этой диеты пришелся на 1850 – 1872 годы, а в то время данные продукты были дорогими и не каждый человек мог себе позволить их покупку.
Впрочем, диетологи не настаивают на том, чтобы все перечисленные выше продукты были исключены из рациона, но свести их потребление к минимуму все же нужно. Важнейшим моментом считается способ приготовления блюда. В те времена продукты не были разогреты либо заморожены, а человек употреблял исключительно домашние продукты.
Сторонники этой диеты должны придерживаться точно таких же принципов питания, и тогда они смогут не только сохранить фигуру, но и улучшить свое самочувствие, став моложе и энергичнее.
Впервые данную диету разработали еще в викторианское время в 19 веке. Эту диету считают одним из основных конкурентов палеодиеты, которая пропагандирует принципы питания пещерного человека. Сторонники палеодиеты полностью исключают из своего рациона сладости и каши, отдавая предпочтение мясу и растительным продуктам.
Вы можете спросить: “Но неужели можно похудеть, употребляя хлеб? Ведь именно потребление углеводов является одной из причин ожирения”. Вы правы, но секрет данной диеты заключается в том, что вместо привычного нам белого хлеба, в нее входит дрожжевой хлеб из цельного зерна.
Однако, несмотря на высокую эффективность палеодиеты, специалисты Университета Плимута уверены в том, что данный вид диеты ставит очень много ограничений перед человеком, и не всегда у него хватает сил придерживаться ее. Вот почему эти специалисты убеждены – хлебная диета, или как ее еще называют “диета викторианского времени”, обеспечит лучшие результаты и потребует от человека меньше усилий.
Сторонники этой диеты включают в свой рацион рыбу, зелень, мясные субпродукты, морепродукты, фрукты и дешевые овощи. А вот чего нельзя употреблять в рацион, придерживаясь диеты викторианского времени, так это вермишель, картофель, сахар, спиртные напитки. И дело здесь вовсе не в том, что данные продукты прибавляют лишние килограммы, а в том, что пик популярности этой диеты пришелся на 1850 – 1872 годы, а в то время данные продукты были дорогими и не каждый человек мог себе позволить их покупку.
Впрочем, диетологи не настаивают на том, чтобы все перечисленные выше продукты были исключены из рациона, но свести их потребление к минимуму все же нужно. Важнейшим моментом считается способ приготовления блюда. В те времена продукты не были разогреты либо заморожены, а человек употреблял исключительно домашние продукты.
Сторонники этой диеты должны придерживаться точно таких же принципов питания, и тогда они смогут не только сохранить фигуру, но и улучшить свое самочувствие, став моложе и энергичнее.