Результаты последнего исследования подтвердили догадки учёных, что голодание не просто полезно для здоровья человека, оно продляет жизнь. Речь в данном случае идёт о полном отказе от пищи на 24 часа, который можно рассматривать, как эффективный способ профилактики сердечной недостаточности, продлевающий продолжительность жизни.
В этом исследовании принимало участие большое количество добровольцев разного возраста, представляющие разные слои населения. В течение четырёх с половиной лет американские учёные наблюдали за состоянием двух тысяч пациентов и обнаружили, что голодание, которое время от времени практиковали некоторые из участников, положительным образом сказывалось на состоянии их здоровья. Состояние же здоровья тех участников исследования, которые употребляли пищу каждый день, не показывало позитивных изменений.
Свои выводы, учётные делали с учётом и всех остальных индивидуальных особенностей образа жизни участников исследования. Во внимание принимался возраст добровольцев, медикаментозное лечение сердечных заболеваний, привычки, социальный статус и экономический фактор. Самыми очевидными «плюсами» периодического голодания, по мнению учёных, является стабилизация уровня гемоглобина и соматотропина, а также количества эритроцитов, процесс насыщения крови кислородом и регенерации клеток. Данные «плюсы» существенно снижают вероятность возникновения сердечной недостаточности и появления ишемической болезни сердца.
Учёные заметили, что у новичков уже 12-часовое воздержание от приёма пищи активируют перечисленные процессы, у тех же кто имеет определённый опыт голодания, эффект наступает значительно быстрее. В своей публикации руководитель группы подчеркнул, что голодание полезно не всем, пациенты с такими заболеваниями, как гипертония и диабет непременно должны проконсультироваться со своим врачом. Такую же рекомендацию учёный дал и здоровым людям, которые решили воздержаться от приёма пищи в течение суток, особенно отметив беременных женщин, подростков и людей в преклонном возрасте.