Дело в том, что результаты недавних исследований показали, что такая диета способна улучшать метаболизм организма, что в свою очередь позитивно влияет на состояние печени. Эксперты отмечают, что основная диета жителей страны Восходящего Солнца состоит из дюжины классических позиций, это:
- рис;
- соевые продукты;
- морепродукты и водоросли;
- рыба;
- солёные и маринованные продукты;
- мисо-суп;
- овощи;
- фрукты;
- грибы;
- зелёный чай;
- кофе;
- мясо – говядина и свинина.
Кроме того, учёные отдельно отметили соевые продукты с 10-12 баллами, потребление которых способствовало улучшению работы обменных процессов в больной печени добровольцев. При этом они зафиксировали существенное снижение уровня прогрессирования фиброза печени.
Руководитель исследования по результатам из работы заявил, что японскую диету можно рассматривать в качестве самой эффективной из щадящих стратегий лечения неалкогольной жировой болезни печени. Также учёный напомнил, что в настоящее время не существуют каких-то иных способов борьбы с фиброзом печени при данном заболевании. При этом сама болезнь со временем перерастает в цирроз печени, а в ряде случаев, и в онкологические заболевания.
А что говорит народная медицина?
Народная медицина может помочь в лечении НЖБП, но следует помнить, что она не заменяет консультацию врача и не может быть использована в качестве основного метода лечения.
- Увеличение потребления воды - это поможет улучшить функцию печени и помочь ей избавиться от токсинов.
- Потребление пищи, богатой антиоксидантами - это поможет защитить печень от свободных радикалов и уменьшить воспаление.
Употребление продуктов, богатых витаминами группы В - это поможет улучшить метаболизм жиров печени. - Использование некоторых трав, таких как молочный чертополох, череда, ромашка и куркума, которые могут иметь противовоспалительные свойства и помочь уменьшить воспаление печени.
- Регулярное употребление овощей и фруктов, таких как свёкла, морковь, яблоки, апельсины и грейпфруты, которые могут помочь улучшить обмен жиров в печени и поддержать её здоровье.