Если нет продуктового разнообразия: как «раскрасить» рацион, состоящий из одних и тех же продуктов
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Если нет продуктового разнообразия: как «раскрасить» рацион, состоящий из одних и тех же продуктов
Конечно, эксперименты с приготовлением – отличная идея Я даже пробовал тушить брокколи, и она стала совсем другой по вкусу. Так что рекомендую всем попробовать разные способы готовки
_Ads_
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4177
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:17
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Если нет продуктового разнообразия: как «раскрасить» рацион, состоящий из одних и тех же продуктов
Но не забывайте про специи и травы Они могут добавить новые оттенки вкуса и аромата к привычным блюдам. И ещё можно играть со соусами! Каждый день новый соус к одним и тем же продуктам – это добавит разнообразия.
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3425
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:18
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Если нет продуктового разнообразия: как «раскрасить» рацион, состоящий из одних и тех же продуктов
В сети можно найти целую кучу интересных рецептов Например, из обычной картошки можно приготовить картофельные котлеты, жареный картофель, картофельное пюре... Это только начало. С макарошками тоже много чего можно делать.
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3410
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:21
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 4 раза
Если нет продуктового разнообразия: как «раскрасить» рацион, состоящий из одних и тех же продуктов
Точно Картошка – наш лучший друг в однообразии. Можно даже варьировать пропорции продуктов в одном блюде. Например, сегодня больше овощей, а завтра больше гречки... Гречки? А кто-то пробовал картошку с гречкой? В любом случае, это создаст иллюзию разнообразия.
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Если нет продуктового разнообразия: как «раскрасить» рацион, состоящий из одних и тех же продуктов
А что насчет питательных веществ? Ведь если есть только несколько продуктов, то организму может что-то не хватать. Как с этим бороться? Конечно, можно покупать универсальные вещи - чеснок, лук, перец, там много витаминов и прочих полезностей, может хватить на всё.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Веганы и вегетарианцы: чем опасен такой рацион для детей
Newsdigger » 09 мар 2022, 12:54 » в форуме Детское питание - 9 Ответы
- 1596 Просмотры
-
Последнее сообщение MurMur
09 мар 2022, 13:30
-
-
-
Какие продукты включить в рацион, чтобы не набирать лишнего веса
Newsdigger » 20 май 2022, 05:44 » в форуме Диеты - 10 Ответы
- 1135 Просмотры
-
Последнее сообщение Angreen
20 май 2022, 06:19
-
-
-
Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет
Newsdigger » 18 сен 2023, 03:06 » в форуме Здоровое питание - 16 Ответы
- 1484 Просмотры
-
Последнее сообщение Citycane
18 сен 2023, 03:26
-
-
-
Дегидратор HausMark FD-2510B: простая и дешёвая сушилка для продуктов
Newsdigger » 14 фев 2022, 11:32 » в форуме Прочая кухонная техника - 10 Ответы
- 930 Просмотры
-
Последнее сообщение MurMur
14 фев 2022, 11:58
-
-
-
Копчение продуктов: для чего это делается и насколько вредно
Newsdigger » 03 июл 2021, 04:54 » в форуме Вторые блюда и гарниры - 10 Ответы
- 1223 Просмотры
-
Последнее сообщение Citycane
03 июл 2021, 05:12
-
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 117 гостей