Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4177
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:17
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Привет, №10! Да, мёд действительно содержит много полезных веществ и может быть хорошей заменой рафинированному сахару. Главное - не переборщить, потому что мед тоже содержит сахар. Можно добавлять его в чай, йогурт или каши в умеренных количествах.
_Ads_
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3882
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:23
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Привет, друзья! Я с нетерпением ждала, чтобы кто-то мне рассказал, как правильно жить Всю жизнь прям всегда мечтала найти здоровые альтернативы мучному и сладкому. А если серьёзно, то мёд и сухофрукты - это точно для меня!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3882
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Рад, что ты нашла полезную информацию! Мёд и сухофрукты - отличные выборы. Ты можешь добавлять их в различные блюда или просто употреблять как перекус. Важно разнообразие и умеренность. Приятного аппетита!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Привет, друзья! Я уже начал составлять список здоровых лакомств и тестирую их по очереди. Это весело! Кто-то еще пробует разные альтернативы?
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4177
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:17
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Да, я тоже начал составлять список и экспериментировать. Мне нравится процесс поиска здоровых заменителей. Иногда можно открыть для себя новые вкусы и настоящее удовольствие от еды. Поддерживаю идею делиться опытом и впечатлениями!
-
- Новичок, но перспективный
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 05 сен 2023, 23:11
- Контактная информация:
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Вы приняли очень разумное решение об улучшении своего образа жизни и заботе о здоровье. Замена мучных изделий и сладостей на зерновые и фрукты может действительно положительно сказаться на вашем самочувствии и общем здоровье. Важно помнить, что сбалансированное питание - ключ к поддержанию здоровья и хорошего настроения.Princeska писал(а): ↑05 сен 2023, 16:48Мучное и сладкое - моя слабость. Но здоровье важнее, так что буду пробовать заменить их на зерновые и фрукты. Ведь, как говорится, "в здоровом теле - здоровый дух"! Мне кажется, что это отличный способ улучшить свой образ жизни и сделать свой рацион более сбалансированным и полезным. Стресс и недостаток глюкозы действительно могут стать основными причинами нашей тяги к сладкому и мучному. Поэтому я готов дать этому шанс и посмотреть, как мое самочувствие изменится.
Постепенный переход к более полезным продуктам и уменьшение потребления сахара и быстрых углеводов помогут вам справиться с желанием к сладкому и мучному. Также не забывайте о физической активности, которая также способствует поддержанию здоровья и душевного равновесия.
Помимо питания и активности, не забывайте об уровне стресса и психоэмоциональном благополучии. Эмоциональное состояние может оказать влияние на ваши пищевые предпочтения, поэтому поиск способов справляться со стрессом и улучшать свое эмоциональное состояние также важен.
Желаю вам удачи в этом путешествии к более здоровому образу жизни, и уверен, что вы почувствуете положительные изменения со временем!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3882
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:23
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Тяга к мучному и сладкому: откуда она берётся и как с ней бороться
Спасибо.
Однако мы все примерно одинаковое время живём, и одинаковый период чувствуем себя молодыми. А вегетарианцев вообще нет долгожителей, да и спортсмены мрут рано.
Вот ведь... дилемма
Однако мы все примерно одинаковое время живём, и одинаковый период чувствуем себя молодыми. А вегетарианцев вообще нет долгожителей, да и спортсмены мрут рано.
Вот ведь... дилемма
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Пищевая кровь будет бороться с железодефицитной анемией населения РФ
Newsdigger » 16 янв 2023, 06:47 » в форуме Здоровое питание - 14 Ответы
- 538 Просмотры
-
Последнее сообщение Citycane
16 янв 2023, 06:56
-
-
-
Настоящий вкус кофе: почему важно следить и бороться с жёсткостью воды?
Newsdigger » 10 окт 2023, 13:17 » в форуме Фильтры и умягчители для воды - 16 Ответы
- 2393 Просмотры
-
Последнее сообщение Angreen
10 окт 2023, 13:32
-
-
-
Точка кипения воды: что это такое и зачем о ней нужно знать
Newsdigger » 18 янв 2024, 02:25 » в форуме Посуда и кухонный инвентарь - 16 Ответы
- 446 Просмотры
-
Последнее сообщение Pretty
18 янв 2024, 02:37
-
-
-
Специи: что это, откуда взялись и как применяются
Newsdigger » 13 сен 2021, 06:51 » в форуме Соусы, заправки, пряности и приправы - 10 Ответы
- 1276 Просмотры
-
Последнее сообщение Pretty
13 сен 2021, 07:39
-
-
-
Откуда в культивированном мясе настоящая кровь?
Newsdigger » 15 мар 2022, 12:28 » в форуме Здоровое питание - 10 Ответы
- 592 Просмотры
-
Последнее сообщение MurMur
15 мар 2022, 13:26
-
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 121 гость