Если вы сдавали кровь, то точно знаете, что после этой процедуры всегда предлагается перекусить, чем-то вкусным и часто сладким. Можно было бы подумать, что таким образом врачи хотят побаловать смельчаков, и это то да. Однако перекус крайне важен для здоровья доноров.
Перекус после сдачи крови: не просто прихоть
Я помню, как после моей первой сдачи крови медсестра, извлекая иглу из вены и сказала мне: «Надеюсь, что вы вернётесь, поскольку 95% из тех, кто сдаёт кровь впервые не возвращаются к нам». Это заставило меня немного углубиться в тему донорства, и я выяснила, что она в принципе была права. Действительно, в подавляющем большинстве случаев, частыми донорами становятся далеко не все. В этом нет ничего удивительного, ведь по данным Красного Креста, организм человека теряет примерно 10% крови в течение нескольких минут. Это для него стресс! В свою очередь, небольшой перекус после сдачи помогает стабилизировать уровень сахара в крови и даёт необходимый заряд энергии, чтобы организм мог восстановиться.
Кстати, ежегодно 6.8 миллиона американцев сдают кровь. В нашей стране таких людей не более 1.4 миллиона, и в основном это молодые мужчины в возрасте до 30 лет. Почётных же доноров, то есть тех людей, которые сдали кровь более 10 раз, по официальной статистике, не более 420 тысяч человек на всю страну.
Так как же Красный Крест выбирает закуски для своих доноров?
Вы удивитесь, но Красный Крест вообще не угощает своих доноров. В Европе и в Америке это делают благотворительные организации, которые обеспечивают пункты забора донорской крови закусками. Разумеется, что набор закусок может варьироваться, но в целом, например, в США он состоит из бутилированной воды, изюма и свежих фруктов, крекеров и печенья, а также тёмного шоколада. При этом донор может съесть таких закусок сколько угодно.
В РФ тоже нет единого стандарта угощения для доноров. Набор закусок зависит от конкретного пункта сдачи крови и уровня его финансирования от государства. Чаще всего после сдачи крови отечественным донорам предлагают:
Если вы никогда не сдавали кровь, а сама мысль об этом кажется вам пугающей, то не стоит развивать её. Хотя, возможно, бесплатные сладости, фрукты и шоколад могут вас соблазнить совершить сей героический поступок? Или всё же нет?
Перекус после сдачи крови: не просто прихоть
Я помню, как после моей первой сдачи крови медсестра, извлекая иглу из вены и сказала мне: «Надеюсь, что вы вернётесь, поскольку 95% из тех, кто сдаёт кровь впервые не возвращаются к нам». Это заставило меня немного углубиться в тему донорства, и я выяснила, что она в принципе была права. Действительно, в подавляющем большинстве случаев, частыми донорами становятся далеко не все. В этом нет ничего удивительного, ведь по данным Красного Креста, организм человека теряет примерно 10% крови в течение нескольких минут. Это для него стресс! В свою очередь, небольшой перекус после сдачи помогает стабилизировать уровень сахара в крови и даёт необходимый заряд энергии, чтобы организм мог восстановиться.
Кстати, ежегодно 6.8 миллиона американцев сдают кровь. В нашей стране таких людей не более 1.4 миллиона, и в основном это молодые мужчины в возрасте до 30 лет. Почётных же доноров, то есть тех людей, которые сдали кровь более 10 раз, по официальной статистике, не более 420 тысяч человек на всю страну.
Так как же Красный Крест выбирает закуски для своих доноров?
Вы удивитесь, но Красный Крест вообще не угощает своих доноров. В Европе и в Америке это делают благотворительные организации, которые обеспечивают пункты забора донорской крови закусками. Разумеется, что набор закусок может варьироваться, но в целом, например, в США он состоит из бутилированной воды, изюма и свежих фруктов, крекеров и печенья, а также тёмного шоколада. При этом донор может съесть таких закусок сколько угодно.
В РФ тоже нет единого стандарта угощения для доноров. Набор закусок зависит от конкретного пункта сдачи крови и уровня его финансирования от государства. Чаще всего после сдачи крови отечественным донорам предлагают:
- Сладости: печенье, вафли, батончики, конфеты.
- Фрукты, чаще всего сушёные.
- Сладкие напитки: чай, кофе, сок.
- Йогурт, кефир.
- Бутерброды и сладкие булочки.
Если вы никогда не сдавали кровь, а сама мысль об этом кажется вам пугающей, то не стоит развивать её. Хотя, возможно, бесплатные сладости, фрукты и шоколад могут вас соблазнить совершить сей героический поступок? Или всё же нет?
Печенье, конфеты и шоколад - это лучшая награда за такой важный поступок. Да и вообще, перекус после донорства очень важен для восстановления сил. Я стараюсь не пропускать такую возможность подзаправиться сладеньким! 
Йогурт, фрукты, булочки - это же просто праздник для души и тела. Плюс можно сделать доброе дело и помочь нуждающимся. Двойная польза! Девочки, кто со мной? 
Сладкое печенье, горячий чай, свежие фрукты - это просто бальзам на душу после такой процедуры. Люблю эти минуты релакса и возможность отдохнуть в приятной обстановке. Донорство - дело важное, так что поблажки донорам вполне заслуженны!
Вот это сервис, ничего не скажешь. Пожалуй, стоит прогуляться по разным донорским пунктам, чтобы оценить все эти "вкусняшки". Заодно и кровь сдать, раз пошла такая пьянка! 
У нас в России все-таки более разнообразный выбор угощений для доноров. Хотя с другой стороны, изюм - весьма полезная сладость. Но я все же предпочту шоколадку или пирожок, уж извините.
А ведь это такое важное дело, от которого напрямую зависят жизни людей. Хорошо хоть почетных доноров у нас достаточно. Это вселяет надежду, что ситуация будет меняться в лучшую сторону.
Вода, фрукты, сладости - это же целый пир для донора. Я думала, что предложат разве что чашечку чая и все. Теперь точно пойду сдавать кровь, ведь это не только благородный поступок, но и возможность хорошенько подкрепиться!