Все чаще пары вынуждены прибегать к экстракорпоральному оплодотворению, однако успех забеременеть во многом зависит от диеты, которой придерживается потенциальная мать.
Прежде всего нужно отказаться от кофе. Беременным вообще противопоказано пить больше пары чашек, а лучше вовсе отказаться от напитков, которые содержат кофеин. Это касается и чая. 5 чашек кофе или 10 чашек чая содержат дозу кофеина не приемлемую для женщины, которая решилась на ЭКО. Это снизит ее шансы забеременеть на 50 (!!!) процентов. Употребление кофеина увеличивает и риск прекращения беременности (выкидыша).
Чтобы повысить шансы зачать здоровый жизнеспособный плод, желательно придерживаться средиземноморской диеты (заправлять салаты оливковым маслом, есть рыбу, авокадо и т.д.). Как оказалось, мононасыщенные жиры, которые содержатся в оливковом масле и авокадо увеличивают шансы на успех на 30%, а это не мало.
В исследовании приняли участие 147 женщин, готовящихся к ЭКО. У женщин, которые употребляли много жиров различных типов (особенно насыщенных и полинасыщенных), яйцеклетки были менее жизнеспособные, чем у тех, кто употреблял много мононасыщенных жиров. Разные типы жиров влияют на различные процессы, связанные с зачатием и вынашиванием плода, однако механизм этих процессов пока не ясен.
Диета для желающих завести ребенка
Правила форума
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
-
- Ньюсмейкер
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 20 июн 2012, 10:36
- Поблагодарили: 7 раз
_Ads_
-
- Уверенно вливаюсь в Ваш дружный коллектив
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 29 июн 2015, 17:37
Диета для желающих завести ребенка
По-моему, эта диета касается и тез будущих мам, которые хотят забеременеть естественным способом, а не только с помощью ЭКО. Еще в добавок к сказанному есть такие рекомендации: отказаться от всего синтетического (ароматизаторы, консерванты и т. д.), полуфабрикатов; есть, по возможности, свежеприготовленную пищу; исключить тяжелую пищу (грибы, сыры с плесенью); чай и кофе можно, но без кофеина (желательно кофе - не более 1-2 чашек в день). Вобщем, придерживаться "здорового питания". А также очистить кишечник путем систематического употребления овощей и фруктов, богатых клетчаткой (отварная свекла, морковь, кислая капуста, чернослив). Тогда организм все силы сможет направить в нужное русло.
-
- Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: 24 июн 2015, 08:14
- Поблагодарили: 1 раз
Диета для желающих завести ребенка
Удивительно, что учёные выдумывают всякие ЭКО, исследуют благоприятные условия для его удачного прохождения, поощряя тем самым противоестественные процессы… Но никак не придумают как человеку, женщине в данном конкретном случае, быть здоровым, чтобы беременеть простым дедовским способом. Катастрофа!
-
- Уверенно вливаюсь в Ваш дружный коллектив
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 11 июн 2015, 16:07
Диета для желающих завести ребенка
Про кофе слышала и раньше, но сама пила и до зачатия, и всю беременность - и все ОК! А средиземноморская диета еще никому не вредила, беременным в том числе . Но вряд ли это панацея, если есть проблемы со здоровьем, никакая диета не спасет. Кстати, а мужчинам полезно для зачатия лопать больше цинка (орехи, печень, гречка) - сперматозоиды забегают шустрее.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Отличная новость для желающих похудеть, но не желающих менять жирную диету
Newsdigger » 21 янв 2022, 05:21 » в форуме Диеты - 10 Ответы
- 1344 Просмотры
-
Последнее сообщение MurMur
21 янв 2022, 05:49
-
-
-
Рыба для деток: какая рыба безопасна и полезна для ребёнка
Newsdigger » 22 авг 2023, 07:40 » в форуме Детское питание - 14 Ответы
- 2031 Просмотры
-
Последнее сообщение Discerer
22 авг 2023, 07:51
-
-
- 2 Ответы
- 642 Просмотры
-
Последнее сообщение Cookie_Monster
16 авг 2021, 06:49
-
-
Жирная диета может спровоцировать рак: учёные объяснили, как
Newsdigger » 14 июн 2021, 08:25 » в форуме Диеты - 10 Ответы
- 980 Просмотры
-
Последнее сообщение MurMur
14 июн 2021, 08:51
-
-
- 10 Ответы
- 1276 Просмотры
-
Последнее сообщение Princeska
12 сен 2021, 07:29
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя