Про Кухню.ру - кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

Все достаточно логично и просто, когда вы сидите на диете то по сути вы голодаете, недоедаете. Организму это стресс, он энергию тянет из самого себя. В результате вы худеете.
Когда же вы снова начинаете питаться полноценно, а как бывает и усиленно, чтобы наверстать упущенное, происходит заполнения утраченного в организме. Как результат - вес возвращается, иногда даже с дополнительными килограммами.
Для того чтоб похудеть занимайтесь спортом, хотя бы по минимуму. Качайте пресс, больше двигайтесь, только при активном образе жизни вы похудеете навсегда!