Про Кухню.ру - кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

MurMur писал(а):А я вместо воды люблю молоко пить.

Теперь по наставлению ученых, придётся грызть его
Хотя, ничего удивительного, мы часто мороженку едим, а это молоко, значит всё правильно делаем. В детстве сосулки любили грызть, это считается?
Но то, что в последнее время стали больше с бутылками ходить даже у нас, это факт. Странно смотрится

Я когда питался одними фруктами да овощами воду пить вообще не хотелось, даже в жару, при физ.нагрузках. Воду нужно пить, как по мне, утром на тощак и вечером перед сном (чтоб на утро не было мочи темно-желтого цвета - это показатель низкого содержания воды в организме). Сейчас я подсел на китайские чаёчки. Пару раз в день по пол-литра жидкости получается. Но я доверяю только качественному китайскому чаю и травяным чаям (чабрец-мелисса-липа-кукурузные рыльца-иван+чай).

Я согласна, что можно и нужно заменять обычную питьевую воду арбузом. Но ведь невозможно каждый день кушать арбузы или огурцы. Все равно потом захочется обычной воды из-под крана ли покупную бутилированную. И вообще, сколько же нужно съесть арбузов для того, чтобы обеспечить организм водой в нужном количестве?

yuliyaskiba писал(а):сколько же нужно съесть арбузов для того, чтобы обеспечить организм водой в нужном количестве?

На самом деле не так уж много, сколько вам самой захочется. Кроме арбузов вода содержится...эмм...во всех овощах и фруктах. Яблоки, огурцы, помидоры, ягоды. Плюс, снижение употребления концентрированной соли поможет вам отрегулировать водный обмен в организме. На себе испытал, как 3 средних яблока могут обеспечить водой и энергией на пару часов (в условиях похода с рюкзаком). Конечно, в условиях физ.нагрузок желательно пить воду дополнительно. Но это особенно критично при употреблении злаковых, мучных, сухих(сухофруктов и орехов в том числе) продуктов. Повторюсь: отличным сигналом к тому, что вам нужно выпить больше воды - желтый темный цвет мочи. Она должна быть почти как вода, чем светлее, тем лучше. Явный желтый цвет говорит о том, что концентрация примесей в моче повышена, зачем провоцировать застои в почках и мочевом пузыре.

Андрей Кондратьев писал(а): ↑

24 фев 2016, 14:09

Я когда питался одними фруктами да овощами воду пить вообще не хотелось, даже в жару, при физ.нагрузках.

Кстати, реально работает, особенно отлично утоляют жажду огурцы и помидоры, не говоря уже о таких лакомствах, как арбузы и дыни. Но они сезонные, в другое время особо не пошикуешь.

yuliyaskiba писал(а): ↑

25 фев 2016, 16:33

Все равно потом захочется обычной воды из-под крана

Огурцов достаточно для отлично гидрации организма Вообще обычную воду не хочется пить. Другое дело, хочется чего-то вкусненького, сладенького.

Помню, был как-то один чудак, Порфирий Корнеич или как0то так - Иванов фамилия. Он говорил, что воду нужно пить меньше, потому что все болезни через неё