Про Кухню.ру - кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

Баланс.
Именно это и влияет на вес человека. Всё должно быть сбалансировано, есть нужно ровно столько, чтобы хватало энергии на деятельность, двигаться надо столько, чтобы было приятно, и чтобы хватало на добычу еды

Я люблю использовать стевию вместо сахара. Она сладкая и низкокалорийная. Но иногда мне не хватает настоящего сахара. Какие еще заменители можно попробовать?

Я иногда использую эритритол. Это также низкокалорийный заменитель сахара, но он не имеет неприятного привкуса, как у стевии. А вообще, предпочитаю мед вместо сахара. Он не только сладкий, но и полезный для здоровья

Мед - это классика! Но он довольно дорогой. Есть ли здесь кто-нибудь, кто использует сиропы вместо сахара? Пробовал как-то кокосовый сахар. Он сладкий и ароматный. Имеет карамельный вкус.

А кто-нибудь знает, насколько вредны заменители сахара? Не хочется же заменить одну проблему другой. Может, лучше умеренно употреблять обычный сахар, чем заменители, которые могут быть еще хуже?

Ну, я думаю, что лучше всего употреблять настоящий сахар, но с умеренностью. Или же вообще не употреблять ничего сладкого. В конце концов, здоровье важнее. Вообще всё сладное - баловство но очень приятное