Вдыхай аромат и худей: японцы назвали запахи для похудения

[Angreen]

Да, с запахами может уйти и несколько лет, но это, говорят, не лечение, это просто образ жизни. Как вегетарианцы, они же не для лечение едят растительную пищу, это просто их образ жизни. Интересно, какой процент жирных среди вегетарианцев?

[Cotem]

Японцы, конечно, ребята изобретательные, но у меня эта схема работает с точностью до наоборот. Если я чувствую аромат мяты, мой мозг сразу вспоминает про освежающий мохито, а где один бокал, там и сочный стейк в качестве закуски Какое уж тут ускорение метаболизма, когда рецепторы просто кричат о начале застолья! Вообще, вся эта теория с ароматерапией вместо нормального ужина выглядит сомнительно. Ну понюхаю я яблоко или банан, желудок-то обмануть надолго не получится, он быстро напомнит, кто в доме хозяин. Мой дед всегда говорил, что лучший запах для хорошего настроения — это аромат жареной картошечки с луком, и никакие ферменты печени меня не убедят, что от грейпфрута можно получить больше удовольствия Лучше уж честно пойти в спортзал, чем сидеть перед пустой тарелкой и вдыхать перец.

[Saxise]

Девочки, я в шоке от этих исследователей! Представила, как я вместо нормального обеда стою посреди комнаты и судорожно нюхаю пучок травы или герань на подоконнике. Муж точно решит, что у меня крыша поехала Насчет мяты вообще не согласна, у меня от её свежести только сильнее аппетит разыгрывается, сразу хочется какого-нибудь сложного десерта с шоколадом. У меня подруга как-то пыталась худеть похожим методом, обставилась ароматическими свечами с ног до головы. Итог: жуткая мигрень к вечеру и ночной зажор холодильника, потому что организм свое всё равно потребовал. Интересно, а если мне отчаянно хочется сладкого, поможет ли, если я понюхаю кусок соленой селедки? Кто-нибудь пробовал такой экстремальный метод смены аппетита? Расскажите, очень надо!

[Интересноочень]

Очередная порция британских, точнее, уже японских ученых подоспела Ну какая трава, какой банан? Если мужик голодный пришел с работы, никакая мята его не остановит. Помню, как друг семьи пытался сидеть на диете и брызгал на кухне какими-то хитрыми маслами для снижения аппетита. В итоге его супруга не выдержала, со словами «хватит морить семью голодом» пожарила нормальные котлеты, и на этом вся магия запахов благополучно закончилась Наш организм не дурак, его не обманешь картинками и ароматами. Единственное, с чем соглашусь, так это с острым перцем. Когда добавляешь его в блюдо, действительно согреваешься быстрее, да и много такой еды чисто физически не съешь. Но это же надо внутрь принимать, а не просто сидеть и чихать над тарелкой!

[Polina]

Ой, а мне кажется, в этом что-то есть! Я давно заметила, что когда долго готовлю праздничный обед, запекаю мясо с пряностями, кручусь у плиты часами, то к моменту подачи на стол я уже совершенно сытая. Словно наелась самими ароматами, пока всё кипело и шкворчало Так что доля правды тут определенно имеется. Про цветы тоже интересно, надо будет попробовать поставить на обеденный стол букет с сильным запахом, вдруг действительно порции уменьшатся? А вот насчет цитрусовых у меня сомнения. Запах грейпфрута у меня ассоциируется исключительно с бодрящим утренним душем, а не с похудением. Девочки, а подскажите, у кого-нибудь реально получалось сбить тягу к конфетам с помощью соленых или пряных ароматов? Поделитесь опытом

[Dasep]

Сарказм ситуации в том, что пока ты будешь интенсивно вдыхать аромат банана ради похудения, твоя рука на автомате потянется к настоящему банану, а там и до бутерброда недалеко Напридумывают же систем саморегуляции. На практике всё это работает ровно до первого серьезного стресса. Мой коллега по работе тоже пытался обмануть гипоталамус, нюхал эфирное масло грейпфрута прямо на совещаниях. Закончилось тем, что у половины отдела началась аллергия, а сам он в обед всё равно шел в столовую и брал полноценное первое, второе и компот. Если метаболизм ленивый, то хоть обнюхайся этим перцем, толку не будет, пока не начнешь нормально двигаться. Физическую активность еще ни один аромат травы не заменил.

[Roxana]

Какая интересная тема, я прямо зачиталась! Хотя, если честно, слабо представляю, как можно заглушить голод запахом зелени. Мы с мамой прошлым летом увлеклись разведением пряных трав на балконе, там такой аромат стоял от базилика и розмарина — умереть можно! Так вот, у нас от этих запахов, наоборот, просыпался просто зверский аппетит Сразу хотелось приготовить какую-нибудь пасту, полить её оливковым маслом, посыпать сыром. Так что голландские эксперименты на нашей семье потерпели полное фиаско. Единственное, верю про сенсорный аппетит: если пахнет выпечкой, то ноги сами идут в кондитерскую. Тут главное — вовремя свернуть в другую сторону, желательно туда, где пахнет свежим укропом, если верить ученым

[Micako]

Почитал я тут ваши рассуждения и понял, что я, видимо, неправильный человек. Меня запах мяты вообще раздражает, сразу ассоциации со стоматологическим кабинетом возникают, тут уж точно не до еды становится Вот вам и похудение через стресс! А если серьезно, то все эти исследования выглядят красиво только на бумаге. В реальной жизни, когда ты голоден после тяжелого дня, тебе нужен нормальный кусок мяса, а не сеанс ароматерапии с яблоками. Моя жена как-то купила освежитель воздуха с запахом корицы и ванили, думала, аппетит отбивать будет. Ага, щас! Мы три дня ходили вокруг кухни и облизывались, потому что казалось, будто там кто-то постоянно печет свежие булочки. Пришлось эту брызгалку выбросить от греха подальше

[Gorwina]

Ой, насмешили комментаторы ниже! Особенно про стоматологию и булочки. А я вот хочу заступиться за японцев, они зря говорить не будут. Сама замечала, что если очистить грейпфрут и оставить корки на столе, в комнате становится как-то легче дышать, и мысли о перекусах уходят на второй план. Насчет перца тоже согласна, его аромат бодрит не хуже кофе, сразу хочется что-то делать, двигаться, вот вам и ускорение обмена веществ! Жаль только, что с цветами у меня не срабатывает — обожаю лилии, но от их густого аромата у меня только голова начинает болеть, а не жир сжигаться Но вообще, идея отличная: вместо того чтобы тратиться на дорогие таблетки для диеты, можно просто купить килограмм хороших яблок и мяты. И полезно, и пахнет приятно!