Как бороться с бессоницей?

[Dollface]

Счастливчики?
Сплю стоя, сидя, на ходу, хоть когда и сколько. Вот только нет времени, его постоянно не хватает.

[Harrison]

В среднем треть населения борется с бессонницей. Кроме того, новое исследование показало, что во время блокировки коронавируса, почти половина из нас испытывает больше нарушений сна, чем обычно. Нарушение сна может быть вызвано многими факторами, включая повышенный стресс, неправильное питание и неправильные привычки сна.