Грецкий орех и арахис: что из этого полезнее?

[Dollface]

Ахаха, классный анекдот Мне нравится щелкать орешками, но я не уверена, что они так весело себя чувствуют... Грецкие орехи считаются самыми полезными, но арахис тоже имеет свои преимущества. И ещё, арахис - это не орех, а боб. Кто бы мог подумать?

[Kenvelo]

В составе грецких орехов такая куча полезных веществ: жиры, белки, углеводы, витамины и минералы, антиоксиданты. Настоящая бомба питательности. у арахиса тоже неплохой состав! Много белка, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

[Princeska]

Орехи - наше все! Их можно добавлять в салаты, выпекать с ними пироги, делать тортики. Орехи - это наша философия жизни Не забывайте, что орехи - это еще и отличный перекус. Забыл дома обед? Не проблема, у меня всегда есть орешки в кармане

[Dollface]

Масло арахиса прекрасно подходит для приготовления разных блюд. арахисовая паста тоже неплоха! Вкусно намазывать на хлеб или добавлять в смузи. Ну а грецкие орехи отлично идут в салаты.

[MurMur]

Согласен! Главное - разнообразие в питании. Так что давайте радоваться тому, что у нас есть возможность наслаждаться и грецкими орехами, и арахисом
Пользователь18: И да прибудет с нами ореховая мудрость! Аминь