Про Кухню.ру - кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

Забавно, но я даже не думал о том, что протеиновые батончики могут вызвать проблемы с кишечником, пока не наткнулся на обсуждение. Наверное, я просто из тех, кому они подходят. Но теперь буду внимательнее следить за реакцией организма. Вдруг и у меня будут сюрпризы?

Если честно, иногда меня пугает количество неизвестных ингредиентов в протеиновых батончиках. Всегда стараюсь читать состав, но половину слов не понимаю. Может, стоит попробовать делать батончики самому? У кого-нибудь есть проверенные рецепты?

Кстати, не все протеиновые порошки одинаково полезны. Обратите внимание на состав и выбирайте те, что без лишних добавок. Я вот нашел один, где только натуральные ингредиенты, и сразу почувствовал разницу. Похоже, что химия – главный враг нашего кишечника.

А кто-нибудь пробовал совмещать протеиновые батончики с обычной едой, чтобы избежать проблем с кишечником? Например, съесть батончик и заесть его яблоком или морковкой. Я так делаю, и вроде бы помогает. Может, это и есть решение?

Лично я нашла компромисс – протеиновые батончики использую только в экстренных случаях, когда нет времени на нормальный прием пищи. В остальных случаях – обычная еда. Так желудок меньше страдает, и я спокойна за своё здоровье. Как вам такой подход?