Едите ли Вы ночью?

[Александр]

О СИЛАХ ЗЛА

...Зимой, весной, и даже жарким летом,
губя фигуру нашу там и тут,
на самом деле, Силы Зла не "где-то",
а ночью, в холодильнике живут!

Увы, но этот факт давно не сказка...
Внутри Его и килька, и бычок —
грозят нам... И коварная колбаска,
и даже недопитый коньячок!

В Его глубоком чреве, освещённом,
Сил этих (Зла) — немеряная рать!
...И ясно, что нам делать, Просвещённым:
бороться с ними! Их уничтожать!

...Поэтому (простит меня Всевышний!),
не глядя на полночный форсмажор,
БОЯСЬ БУДИТЬ РОДНЫХ СВОИХ, НЕСЛЫШНО,
Я СНОВА ВЫХОЖУ В НОЧНОЙ ДОЖОР...

Автор - Алан Эббот


Просыпаетесь ли Вы ночью с чувством голода? Едите ли Вы ночью? За какое время до сна Вы принимаете пищу? Считаете ли Вы, что ночью есть вредно? А может, если сильно хочется, то нет ничего в этом криминального (зачем, как говорится, себя насиловать)?

Примите, пожалуйста, участие в новом опросе.

[Aurioniki]

Хотя выбрала вариант "Да, но редко", но на самом деле и едой по-серьезному не назовешь. Могу съесть что-то из свежих фруктов или овощей или же выпить пол стакана чего-то из молочного для утоление аппетита. Но ничего тяжелого и тем более жирного. Вред организму это вряд ли несет, а тем более фигуре, и так вешу сейчас довольно мало...

[babusika]

Бывает, но редко. Очень редко, потому что понимаю что кушать ночью вредно, особенно если после этого сразу спать ложишься. Если я не оставлю вкусненькое на ночь, то его скушают мои детки - свою порцию и мою. Потому, например мороженое, могу скушать когда дети уснут. А с другой стороны - зачем в холодильнике свет придумали? Что бы людям ночью было видно что же так вкусного найти .

[Натали]

Я выбрала вариант №2, редко. Вот хочу пояснить. Только один повод у меня бывает съесть что-то уж совсем поздно вечером или ночью. Это бессонница . Когда не могу никак уснуть, встаю и съедаю кусочек сыра. Уже давно я где-то вычитала, что именно сыр помогает уснуть, за счет большого содержания аминокислоты триптофана. Так что, я ночным поеданием сыра просто лечусь . Еще могу я выпить чашечку кефира поздно вечером, перед сном. Вот и все, что себе позволяю. Чтобы просто так проснуться ночью и пойти на кухню есть, нет, такого никогда не бывает.

[blacorr]

Выбрал "Другой вариант".
Я довольно часто ем ночью, но при этом часто и ложусь спать утром или под утро. Если сформулировать вопрос по-другому: "Едите ли Вы перед сном?", - то отвечу, что бывает и не редко. Считаю, что организм сам знает, когда ему нужны питательные вещества и дает нам об этом знать чувством голода. К тому же есть теория, что еда на сон грядущий полезнее, чем плотный завтрак. Во время сна весь организм отдыхает, но сердце и легкие у нас ведь не останавливаются? Вот пусть и желудок поработает, накапливая энергию, которая нам будет нужна днем. С утра мы начинаем активную жизнедеятельность, а желудок в это время может и отдохнуть, не отнимать у нас дополнительные силы на переваривание пищи. И еще. После сытного обеда всегда немного в сон клонит. Это природный сигнал, что пока желудок работает, нам не грех и отдохнуть. В некоторых жарких странах распространен послеобеденный сон - сиеста, даже в советской армии после обеда давали 30 мин. на отдых и переваривание пищи. Так зачем же насиловать свой организм диетами типа "не есть после 18-00"? Нужно есть тогда, когда хочется. Главное - не заниматься обжорством.

[Лилия]

Для меня еда по ночам это, в общем-то, норма. Просто мой день начинается где-то после обеда и следовательно как раз на ночь выпадает время ужинать
Но я никогда не просыпаюсь, чтобы нырнуть в холодильник в поисках чего-нибудь съестного, и мой последний прием пищи всегда примерно за 4-6 часов до сна. Ориентир - 3-4 часа ночи, после обычно не ем, но могу выпить чай, кофе или цикорий (в зависимости от самочувствия).
А вот днем могу иногда позволить себе покушать и лечь немного подремать, хотя считаю, что еда перед сном (неважно, будь то день или ночь) - это не полезно

[Елена Белашова]

И "да" сказать не могу и "нет". Выбрала "да, но редко". У меня тоже периодически сдвиги в графике на поздний ужин, но мой рацион в принципе не предполагает тяжелой еды Так что для кого-то то, что я ем это вообще не еда... Я чай с медом могу попить, съесть печеньку финиковую овсяную без сахара (если есть), овощи пожевать, хлебцы, миндаль сырой и т.д.

[valentin1981]

Иногда мне очень трудно сдерживаться по вечерам. Но вот до 26 лет я нормально кушал и даже ночью, не боялся, что могу поправиться и все такое. После этого возраста почему - то очень быстро начал набирать вес и перестал по ночам есть, только иногда перекусывал если очень уж хотелось. А вообще, от человека зависит, если он не поправляется, то можно и ночью есть, но я уже это делаю довольно редко.

[Enter14]

Как и большинство выбрала вариант Да, но редко. И тут важно мне кажется как это редко бывает. Для некоторых редко это раз в месяц, для других раз в год. Ну а для меня редко - это я не помню когда это было, но было. Особенно если кошмары снятся. Еда очень помогает.
А те, кто работают по ночам без еды не могут, можно еще добавить, что едите ли вы среди сна, то есть проснулись с чувством голода и пошли поужинали, второй раз. Вот это еда по ночам.

[yuliyaskiba]

Конечно, по ночам не просыпаюсь для того, чтобы пойти перекусить. Но вот если я еще не заснула, лежу в постели с книгой, то могу встать и сделать себе бутерброд. Знаю, что это все неправильно, но так вкусно кушать именно в постели. Правда, нужно с бутербродов переходить на фрукты или йогурт. Тогда я с чистой совестью буду перекусывать.