Рыжеволосая голливудская красавица Николь Кидман является для многих девушек эталоном стройности и изящества. Она не отказывает себе в маленьких радостях – иногда позволяет себе пирожные, но затем тщательно убирает нежелательные последствия.
Секрет стройности Николь Кидман не в вечном истязании себя диетами, а в соблюдении двухнедельного режима питания. Это своеобразная экспресс-диета, которая включает в себя разнообразные продукты – от кусочка отварного мяса, наполняющего организм белком, до чашки черного кофе, бодрящего своим ароматом.
Каждый день диеты посвящен определенному набору продуктов. Например, в понедельник на завтрак полагается чашка кофе, обед будет состоять из двух вареных яиц с добавлением томата и шпината, на ужин будет позволено съесть кусок отварного нежирного мяса. Во вторник на завтрак будет та же чашка черного кофе с сухариком, к обеду – паровая рыбка, а ужин будет состоять из тертой моркови и чашки с кефиром.
Еда готовится без добавления сахара и соли. Во время диеты употребляется большое количество воды. Как утверждают сторонники диеты, за пару недель можно скинуть до 8 килограммов, при этом, абсолютно не насилуя свой организм. Основной лишний вес уходит в течение первой недели.
Диета Николь Кидман базируется на сбалансированном питании. Организм получает необходимое количество углеводов, жиров и белков, что активно приветствуется врачами–диетологами.
Николь много знает о диетах, по-видимому, испробовав на себе их немалое количество. Она обращает внимание на необходимость регулярной чистки организма от шлаков. Кидман раз в несколько месяцев полностью очищает свой организм, употребляя в течение трех дней свежевыжатые соки и чаи из трав, не употребляя больше никакой пищи. После этой процедуры улучшается цвет лица, сбрасывается пара килограммов, появляется легкость.
Но такой способ могут применять не все пациенты. Например, свежевыжатые соки могут неблагоприятно сказаться на самочувствии людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют проконсультироваться у профессионалов, тем более, что каждый человек имеет свою скорость обмена веществ и индивидуальную непереносимость продуктов.
Николь Кидман не зацикливается на диетах, она ведет активный образ жизни, занимается пилатесом и йогой, что заслуживает всяческих похвал.
Секрет стройности Николь Кидман не в вечном истязании себя диетами, а в соблюдении двухнедельного режима питания. Это своеобразная экспресс-диета, которая включает в себя разнообразные продукты – от кусочка отварного мяса, наполняющего организм белком, до чашки черного кофе, бодрящего своим ароматом.
Каждый день диеты посвящен определенному набору продуктов. Например, в понедельник на завтрак полагается чашка кофе, обед будет состоять из двух вареных яиц с добавлением томата и шпината, на ужин будет позволено съесть кусок отварного нежирного мяса. Во вторник на завтрак будет та же чашка черного кофе с сухариком, к обеду – паровая рыбка, а ужин будет состоять из тертой моркови и чашки с кефиром.
Еда готовится без добавления сахара и соли. Во время диеты употребляется большое количество воды. Как утверждают сторонники диеты, за пару недель можно скинуть до 8 килограммов, при этом, абсолютно не насилуя свой организм. Основной лишний вес уходит в течение первой недели.
Диета Николь Кидман базируется на сбалансированном питании. Организм получает необходимое количество углеводов, жиров и белков, что активно приветствуется врачами–диетологами.
Николь много знает о диетах, по-видимому, испробовав на себе их немалое количество. Она обращает внимание на необходимость регулярной чистки организма от шлаков. Кидман раз в несколько месяцев полностью очищает свой организм, употребляя в течение трех дней свежевыжатые соки и чаи из трав, не употребляя больше никакой пищи. После этой процедуры улучшается цвет лица, сбрасывается пара килограммов, появляется легкость.
Но такой способ могут применять не все пациенты. Например, свежевыжатые соки могут неблагоприятно сказаться на самочувствии людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют проконсультироваться у профессионалов, тем более, что каждый человек имеет свою скорость обмена веществ и индивидуальную непереносимость продуктов.
Николь Кидман не зацикливается на диетах, она ведет активный образ жизни, занимается пилатесом и йогой, что заслуживает всяческих похвал.