Клубничная диета: худеем сладко и с удовольствием за 4 дня

Молочная диета, овощная диета, кремлевская диета, отзывы
Правила форума
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Ответить
Аватара пользователя

Автор Темы
Forum Editor
Редактор форума
Редактор форума
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 23:18
Откуда: Россия
Поблагодарили: 22 раза
Контактная информация:

Клубничная диета: худеем сладко и с удовольствием за 4 дня

#1

Сообщение Forum Editor » 24 ноя 2013, 19:28

Клубничная диета – возможность быстро похудеть, наслаждаясь вкусным лакомством. Это несложный, быстрый, эффективный и полезный способ похудения. За 4 дня можно без проблем избавиться от пары лишних килограмм.
Клубничная диета: худеем сладко и с удовольствием за 4 дня - 01_Strawberry_diet.jpg
Диета заключается в том, что в течение дня нужно съедать до килограмма ягод, то есть по стакану на один прием пищи. Под запретом оказывается все жирное, мучное, сладкое и жареное, а также алкоголь и кофе. Но перед тем как садиться на такую диету необходимо посоветоваться с врачом, особенно при наличии каких-либо заболеваний хронического характера. Разумеется, такая диета не подойдет тем, у кого аллергия на клубнику.

Желательно придерживаться такой диеты в выходные дни или во время отпуска, так как клубника не способствует приданию энергии, поэтому возможен общий спад активности.

Итак, меню для клубничной диеты

Первый день
  • На завтрак необходимо приготовить густой коктейль из стакана свежей клубники, 200 г обезжиренного кефира и одного зеленого яблока. Продукты можно измельчить при помощи блендера и добавить столовую ложку меда. Продукты можно также порезать, как на салат, и заправить кефиром.

    В обед необходимо съесть салат из 2-х свежих огурцов, вареной курицы и клубники, заправив чайной ложкой раст. масла, посыпать измельченным грецким орехом, добавить сок из половинки лимона и зелень.

    На полдник – клубника и ржаной хлеб.

    На ужин салат из вареного картофеля, луковицы, стакана клубники и 50 г нежирного творога, сока половины лимона и 100 г кефира.
Второй день
  • На завтрак клубника и хлеб из ржаной муки.

    Обед: 2-3 блинчика, для начинки использовать перетертую клубнику без сахара.

    Полдник: по стакану клубники, перетертой без сахара, и кефира.

    Ужин: смешать стакан клубники, 100 г капусты, измельченной любым способом, и растительное масло, не более чайной ложки.
Клубничная диета: худеем сладко и с удовольствием за 4 дня - 02_Strawberry_diet.jpg
Третий день
  • Завтрак: клубника и поджаренный тостик.

    Обед: стакан клубники, половинка банана и 200 г дыни.

    Полдник: клубника и ржаной хлеб.

    Ужин: смешать 70 г отварной моркови, 70 г капусты и 70 г вареного картофеля. Стакан клубники съесть перед сном, но не позднее, чем за два часа до отхода ко сну.
Четвертый день
  • Завтрак: съесть кусочек сыра твердых сортов и стакан клубники.

    Обед: салат из луковицы, 100 г отварной рыбы, стакана клубники и пары листьев зеленого салата, заправить растительным маслом.

    Ужин: приготовить салат – стакан клубники и 100 г капусты смешать и заправить растительным маслом.
Все права на настоящий текстовый материал принадлежат (C) Форуму Про Кухню.ру.
Цитирование материалов и их републикация на сторонних веб-ресурсах возможна при условии сохранения авторства и активной прямой ссылки на первоисточник - https://forum.prokuhnyu.ru.

_Ads_
Аватара пользователя

dgiberish
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 24 июн 2015, 08:14
Поблагодарили: 1 раз

Клубничная диета: худеем сладко и с удовольствием за 4 дня

#2

Сообщение dgiberish » 04 июл 2015, 23:45

Вот кто выдумал такую ерунду? Кому в голову пришло мешать клубнику то с курицей, то с рыбой, то с картошкой, то с капустой? Ладно, клубники вам не жалко, горе-сочинители диетные. О желудках людских подумали бы… :mrgreen:

Ответить


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 39 гостей