В ходе исследований диетологи установили, что жир хранится в жировых клетках. К большому сожалению, количество этих клеток даже после диеты не уменьшается, они просто «худеют». В период, когда организм испытывает большие физические нагрузки или вынужден использовать свои энергетические запасы происходить уменьшение жировых клеток в размере. Это и есть главная причина потери лишнего веса.
Накапливание жира в организме регулируют рецепторы, которые расположены на стенках жировой клетки. Одни рецепторы отвечают за накопление жира, а другие за его расщепление. Гормоны тоже играют не последнюю роль во время формирования фигуры. Так, инсулин предназначен для того, чтобы перерабатывать сахар в жир, который переместится в жировые клетки. Поэтому внимательно следите за состоянием поджелудочной железы, именно она в ответе за выработку инсулина в организме. Глюкагон – еще один гормон, который в организме «сотрудничает» с жирами. Он отвечает за процесс расщепления жиров.
Избавиться от жировых клеток можно только путем липосакции, но не торопитесь бежать в клинику. Все дело в том, что питательные вещества в организме никуда не деваются, поэтому скопляться они будут в других жировых клетках, например, не на бедрах (где была сделана липосакция), а на руках, спине. Поэтому вы рискуете еще больше испортить свою фигуру и принести вред организму.
Но современные технологии позволяют не удалять жировые клетки, а просто стимулировать их работу. В результате этого жир быстрее расщепляется, клетки уменьшаются, способствуя уменьшению веса. Но эффект от данной процедуры не вечен и его необходимо поддерживать. А это значит вести активный образ жизни, правильно, и сбалансировано питаться. Это и будет залогом вашего прекрасного внешнего вида.
Спорт и сбалансированное питание и без хирургических вмешательств способны привести тело в порядок. Не нужно стараться восстановить формы в очень короткий срок. Диетологи считают, что вес должен уходить не быстрее чем он накопился. Поэтому набирайтесь терпения и вперед в спортивный зал.