Известно много продуктов, специй и пряностей, употребление которых позволяет избавиться от нежелательных килограммов без изнурительных диет. Это всем известные семена льна, ананас, чайный гриб, яблочный уксус. Существует ещё один мощный природный антиоксидант, ускоряющий обмен веществ, нормализующий уровень сахара в крови. Речь идёт о корице. Употребление этой пряности помогает убрать нежелательные отложения, прежде всего, на животе, что порой не под силу даже очень жёстким диетам и изнурительным упражнениям. Пища, приправленная корицей проходит из желудка в кишечник гораздо медленней, в результате дольше сохраняется ощущение сытости. Достаточно одной чайной ложки корицы ежедневно, чтобы запустить процесс сжигания жира.
Использовать для похудения нужно только свежую, изготовленную не более полугода назад, пряность. Её рекомендуется добавлять в различные каши, творог, молоко, чай, кофе, во всевозможные соки. К сожалению, это не относится к употреблению кондитерских изделий с корицей. Жир и сахар, в избытке содержащийся в калорийных булочках, плюшках, сдобе не способствует похудению, поэтому потребление сладостей лучше ограничить.
Вот несколько простых рецептов для желающих похудеть без диет.
Чай с корицей
Использовать для похудения нужно только свежую, изготовленную не более полугода назад, пряность. Её рекомендуется добавлять в различные каши, творог, молоко, чай, кофе, во всевозможные соки. К сожалению, это не относится к употреблению кондитерских изделий с корицей. Жир и сахар, в избытке содержащийся в калорийных булочках, плюшках, сдобе не способствует похудению, поэтому потребление сладостей лучше ограничить.
Вот несколько простых рецептов для желающих похудеть без диет.
Чай с корицей
- Размешать в стакане горячего чая половину чайной ложки корицы, перемешать. Готово к употреблению через 2-3 минуты.
- Полчайной ложки порошка корицы размешать в порции йогурта или любого кефирного напитка, добавить по вкусу немного мёда. Очень полезно на завтрак или ужин.
- Смешать мёд (столовая ложка) с корицей (чайная ложка). Употребить в 2-3 приёма с чаем или кофе. Такая смесь очищает кишечник от негативно влияющих на процесс пищеварения паразитов и патогенных бактерий.
- Залить кипятком (один стакан) половину чайной ложки корицы, дать настояться. В остывшем настое размешать чайную ложку мёда (желательно, не пастеризованного). Одну половину принять перед сном, а другую поставить в холодильник и выпить перед завтраком, на голодный желудок. Разогревать перед употреблением не нужно. При регулярном употреблении корицы с мёдом, незаметно исчезнет до 5 кг лишнего веса, без нагрузок и диет. Потом похудение замедлится или сойдёт на нет. В этом случае целесообразно сделать перерыв на одну-две недели.