Виды арбузной диеты
- 1. Нужно кушать арбуз в течение всего дня в любых количествах. Так как эта ягода очень быстро и легко усваивается организмом, то ее можно есть даже перед сном. Продолжать такую диету нужно около 5 дней. Арбузная диета поможет вам сбросить 5-6 килограммов лишнего веса.
2. При этой разновидности диету вашим основным продуктом должен оставаться арбуз, но вы можете добавлять себе в рацион несколько небольших кусочков белого или лучше ржаного хлеба. На протяжении 8-10 дней такой диеты вы сможете похудеть на 7-8 кг. Но помните, что такой диеты можно придерживаться только две недели.
3. Нужно кушать 1-2 кг арбуза каждый день за час до еды. Это упрощенный вариант диеты и он поможет вам похудеть на 3 кг всего за неделю.
4. Также вы можете устраивать себе разгрузочные дни, когда вы будете кушать только арбузы. Это поможет вам избавиться от 0.5-2 кг лишнего веса.
- Такая диета поможет вам не только избавиться от нежелательных килограммов, а и очистить ваш организм. Особенно хорошо арбузы влияют на почки. Главный плюс арбузной диеты состоит в том, что она позволит вам сбросить лишний вес за очень короткое время и не принесет никакого вреда вашему организму. Более того, такая диета поможет нормализовать обмен веществ и вывести яды и шлаки из вашего тела.
Огромным плюсом арбузной диеты есть то, что ее можно применять даже при заболеваниях, которые исключают много других диет. Но помните, что если вы чем-то болеете, то до начала диеты нужно обязательно сходить на консультацию с врачом, чтобы потом не было никаких неприятных последствий.
- Если у вас пиелонефрит, камни в почках, сахарный диабет или заболевания сердечнососудистой системы, то вам такая диета противопоказана. Также нельзя начинать арбузную диету во время послеоперационного периода или если у вас есть склонность к диарее.