Не всем людям можно сидеть на диетах и снижать свой вес. Давайте подробней рассмотрим этот вопрос и определим, каким категориям людей это противопоказано.
Подростки
Подростки
- Помните, что подросткам очень вредно придерживаться строгих диет или принимать препараты для похудения. В особенности это опасно для девушек, ведь диетами они могут нарушить процесс произведения женских гормонов, а это приведет к гормональному сбою. Как результат, у них может нарушиться менструальный цикл или даже возникнуть бесплодие. Также нехватка питательных веществ может повлечь за собой проблемы с волосами, кожей и ногтями.
Если у подростка слишком большой вес, то ему нужна консультация эндокринолога. В случае, если выяснится, что есть какие-то патологии желез внутренней секреции, то можно будет бороться с лишним весом специальной диетой и под присмотром доктора.
- Если женщина собирается забеременеть или уже находиться в положении, то ей ни в коем случае нельзя морить себя голодом, просиживать часы в спортзале или принимать таблетки для похудения. Все это может стать причиной невозможности зачатия или же прерыванию беременности. Когда вы беременны, то вам нельзя снижать калорийность пищи и вести активные занятия спортом, ведь это может повлечь за собой то, что будут выбрасываться в кровь стрессовые вещества. Как результат, это может отражаться на самочувствие мамы и здоровье ребенка.
Тем, кто кормит грудью ребенка тоже нельзя худеть, хоть в этот период и могут появиться проблемы с весом. После этого периода ваша фигура сама придет в норму. Но если ваш вес не будет вас устраивать, то тогда уже можно будет активно пробовать сбросить лишний вес.
- Если у вас начинается климакс, то это очень даже неподходящее время вам начинать худеть. В это время начинается процесс перестройки половых гормонов, а это может привести к тому, что у вас увеличится вес и повысится артериальное давление. Помните, что бороться с лишним весом это время бессмысленно, ведь вы не сможете добиться позитивного результата, а только ухудшите состояние костей, зубов и нервной системы.
- Таким людям крайне противопоказаны диеты и активные занятия спортом. В особенности тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания или какие-то онкологические заболевания. Также худеть нельзя тем, кто недавно перенес операцию, болезнь или травму.