Все знают, что такое компот и какой у него вкус, ведь в детстве все его пили и всем он очень нравился. Теперь же вместо компота стали очень популярными различные газировки и ненатуральные напитки.
Многие мучаются вопросом, а можно ли пить компот во время диеты и не повредит ли это результату. С уверенностью могу сказать, что компот никому вреда не принесет. Но следует помнить, что компот нужно пить исключительно без сахара, ведь он настоящий враг стройности и только замедлит процесс вашего избавления от лишних килограммов. Также нельзя пользоваться и его заменителями, ведь они повредят вам еще больше, чем нормальный сахар.
Также важно понимать, что в сухофруктах содержится большое количество сахара и именно поэтому вам лучше варить компот из свежих фруктов или ягод. Будьте готовы к тому, что вкус такого компота будет отличаться от того, что вы помните из детства, но он будет намного полезнее, и не будет вредить вашей фигуре. Но если вам уж больно захотелось сухофруктов, то вы мете сделать микс из сухих и свежих фруктов.
Если вы просто не можете пить компот без сахара, то вы можете попробовать различные комбинации фруктов, которые сделают его слаще. Вас спасти могут яблоки или груши, а также изюм. Прекрасный вкус будет иметь компот из вишни. И кстати, к нему вы можете добавить немного корицы или кураги, что намного улучшит его вкус.
Считается, что замороженные продукты теряют все свои витамины и полезные свойства, поэтому, готовя компот из замороженных фруктов, будьте готовы к тому, что он не будет иметь такого же эффекта, как компот из свежих фруктов. Единственное, что останется от такого компота, это его вкус, который тоже, кстати, не сбережется в полной мере.
Также стоит всегда помнить о том, что компот нельзя слишком долго кипятить, ведь это непременно приведет к тому, что из фруктов или ягод исчезнут все витамины и полезные вещества. В среднем компот должен кипеть не больше 3-5 минут, а после этого должен просто немного постоять. Если вы хотите худеть без вреда для вашего здоровья, то компот полон витаминов вам может очень сильно пригодиться.
Расскажу вам один маленький секрет. Если добавить в компот щепотку ванилина, вы сможете значительно ускорить процесс избавления от лишнего веса. Главная причина этого состоит в том, что запах ванилина эффективно подавляет чувство голода. Выпив небольшое количество такого компота, вы сможете добиться значительного результата.
Также важно понимать, что в сухофруктах содержится большое количество сахара и именно поэтому вам лучше варить компот из свежих фруктов или ягод. Будьте готовы к тому, что вкус такого компота будет отличаться от того, что вы помните из детства, но он будет намного полезнее, и не будет вредить вашей фигуре. Но если вам уж больно захотелось сухофруктов, то вы мете сделать микс из сухих и свежих фруктов.
Если вы просто не можете пить компот без сахара, то вы можете попробовать различные комбинации фруктов, которые сделают его слаще. Вас спасти могут яблоки или груши, а также изюм. Прекрасный вкус будет иметь компот из вишни. И кстати, к нему вы можете добавить немного корицы или кураги, что намного улучшит его вкус.
Считается, что замороженные продукты теряют все свои витамины и полезные свойства, поэтому, готовя компот из замороженных фруктов, будьте готовы к тому, что он не будет иметь такого же эффекта, как компот из свежих фруктов. Единственное, что останется от такого компота, это его вкус, который тоже, кстати, не сбережется в полной мере.
Также стоит всегда помнить о том, что компот нельзя слишком долго кипятить, ведь это непременно приведет к тому, что из фруктов или ягод исчезнут все витамины и полезные вещества. В среднем компот должен кипеть не больше 3-5 минут, а после этого должен просто немного постоять. Если вы хотите худеть без вреда для вашего здоровья, то компот полон витаминов вам может очень сильно пригодиться.
Расскажу вам один маленький секрет. Если добавить в компот щепотку ванилина, вы сможете значительно ускорить процесс избавления от лишнего веса. Главная причина этого состоит в том, что запах ванилина эффективно подавляет чувство голода. Выпив небольшое количество такого компота, вы сможете добиться значительного результата.
Чтобы попить водичку без особого вкуса и запаха? 
Любой фрукт и ягода вкуснее и полезнее в свежем виде. А пить нужно не компоты, а свежевыжатые соки ( в них все витамины - в целости и сохранности), которые при желании можно разбавлять водой. 
