Причиной такого состояния чаще всего является нехватка необходимых витаминов, микроэлементов (наиболее часто из минеральных веществ не хватает железа). Какие же биологически активные добавки могут быть эффективны в данном случае?
1. Растительные тоники, имеющие в своем составе легкоусвояемое железо. Они могут стать дополнительным источником данного микроэлемента. Также в них, как правило, добавляется витамин С для лучшего усвоения железа. В качестве дополнительных компонентов могут быть экстракты целебных трав и других полезных витаминов, которые способствуют общему укреплению организма. Такие тоники особенно рекомендуются женщинам в возрасте до 55 лет, так как они ежемесячно теряют данный микроэлемент из-за физиологических особенностей.
2. Адаптогены. Рекомендуется прием растительных стимуляторов организма – элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника, родиолы розовой. Они помогают повысить работоспособность организма (физическую и умственную), уменьшают негативное влияние стресса, поддерживают иммунитет и являются антиоксидантами. Назначают адаптогены, как правило, в сочетании с витаминами, что дает возможность справиться с хронической усталостью и повышенной утомляемостью. Но принимать их следует осторожно при неврозах и бессоннице, также они могут ухудшать состояние при повышенном артериальном давлении.
3. Зародыши семян пшеницы. В проростках этих семян содержится большое количество витаминов группы В, незаменимые жирные кислоты, витамин Е, клетчатка и много полезных микроэлементов. Эффект от приема зародышей пшеницы получается не только общеукрепляющим, они оказывают еще антиоксидантное действие и помогают снизить холестерин.
4. Пивные дрожжи. Положительный результат от их приема при повышенной утомляемости объясняется большим содержанием витаминов группы В. Они способствуют укреплению нервной системы, а также улучшают вид ногтей и волос. Также в пивных дрожжах имеется немалое количество биологически активных веществ и микроэлементов. Но у пивных дрожжей имеются некоторые противопоказания. В частности, от них нужно отказаться при молочнице, подагре, дисбактериозе, а также при тяжелых нарушениях в работе иммунной системы.
5. Янтарная кислота. Это вещество считается мощным стимулятором защитных сил, оно повышает работоспособность и улучшает энергетический обмен. Поэтому БАДы на ее основе могут быть полезны при высоких умственных и физических нагрузках, переутомлении, интоксикациях и стрессах.
1. Растительные тоники, имеющие в своем составе легкоусвояемое железо. Они могут стать дополнительным источником данного микроэлемента. Также в них, как правило, добавляется витамин С для лучшего усвоения железа. В качестве дополнительных компонентов могут быть экстракты целебных трав и других полезных витаминов, которые способствуют общему укреплению организма. Такие тоники особенно рекомендуются женщинам в возрасте до 55 лет, так как они ежемесячно теряют данный микроэлемент из-за физиологических особенностей.
2. Адаптогены. Рекомендуется прием растительных стимуляторов организма – элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника, родиолы розовой. Они помогают повысить работоспособность организма (физическую и умственную), уменьшают негативное влияние стресса, поддерживают иммунитет и являются антиоксидантами. Назначают адаптогены, как правило, в сочетании с витаминами, что дает возможность справиться с хронической усталостью и повышенной утомляемостью. Но принимать их следует осторожно при неврозах и бессоннице, также они могут ухудшать состояние при повышенном артериальном давлении.
3. Зародыши семян пшеницы. В проростках этих семян содержится большое количество витаминов группы В, незаменимые жирные кислоты, витамин Е, клетчатка и много полезных микроэлементов. Эффект от приема зародышей пшеницы получается не только общеукрепляющим, они оказывают еще антиоксидантное действие и помогают снизить холестерин.
4. Пивные дрожжи. Положительный результат от их приема при повышенной утомляемости объясняется большим содержанием витаминов группы В. Они способствуют укреплению нервной системы, а также улучшают вид ногтей и волос. Также в пивных дрожжах имеется немалое количество биологически активных веществ и микроэлементов. Но у пивных дрожжей имеются некоторые противопоказания. В частности, от них нужно отказаться при молочнице, подагре, дисбактериозе, а также при тяжелых нарушениях в работе иммунной системы.
5. Янтарная кислота. Это вещество считается мощным стимулятором защитных сил, оно повышает работоспособность и улучшает энергетический обмен. Поэтому БАДы на ее основе могут быть полезны при высоких умственных и физических нагрузках, переутомлении, интоксикациях и стрессах.