Несколько способов сделать правильное питание вкусным

Питаемся здорОво!
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Ответить
Аватара пользователя

Автор Темы
DroBit
Ньюсмейкер
Ньюсмейкер
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:55
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 11 раз

Несколько способов сделать правильное питание вкусным

#1

Сообщение DroBit » 07 авг 2015, 11:52

Несколько способов сделать правильное питание вкусным - 4.jpg
Несколько способов сделать правильное питание вкусным - 4.jpg (53.74 КБ) 3345 просмотров
Миллионы людей по всему миру являются приверженцами правильного питания, заботясь о своей физической форме и здоровье. Тем не менее, многие из нас слышали о мифах, главный из которых гласит: правильное питание не может быть вкусным. Что же, пришла пора развенчать этот миф и рассказать о нескольких способах сделать полезное питание вкусным.
  • Способ 1. Уделяем особое внимание маринаду. Маринад делает пищу более разнообразной и вкусной. Конечно, не стоит мариновать мясо в майонезе, ведь это не имеет ничего общего с правильным и полезным питанием. Впрочем, даже без майонеза у Вас будет множество вариантов маринада – в натуральном йогурте, лимонном соке и сметане. Выберите правильный маринад, и Ваши полезные блюда станут невероятно вкусными и сочными.

    Способ 2. Используем различные специи. Специи придают блюдам необходимый вкусовой оттенок, при этом большинство из них еще и несут организму дополнительную пользу. Но нужно помнить, что острые специи следует использовать очень аккуратно, особенно при наличии проблем с желудком.

    Способ 3. Находим замену сахару. Сахар вряд ли можно отнести к продуктам полезного питания, но любителям сладкого не стоит грустить, ведь высококалорийному сахару всегда можно найти замену. Оптимальный вариант – сушеные листья стевии. Они придадут сладости чаю, позволив насладиться традиционной чайной трапезой.

    Способ 4. Соль – долой. Как жить без соли? Да очень просто – как и сахар, ее можно успешно заменить. Для этих целей идеально подойдет измельченная морская капуста или соевый соус. Они придадут Вашим блюдам слегка солоноватый вкус, но при этом, в отличие от соли, не окажут негативного воздействия на работу сердца и почек.

    Способ 5. Приготовьте вкусный и полезный соус. Чтобы не травить свой организм покупным кетчупом и майонезом, можно сделать соус, состоящий исключительно из натуральных ингредиентов. Для приготовления соуса используйте лимонный сок, хрен, овощи, горчицу, оливковое масло, чеснок и лук. Все продукты можно быстро перемешать в блендере, добавив свои любимые ингредиенты по вкусу.
Приятного и полезного аппетита!

_Ads_
Аватара пользователя

Ксюха
Уверенно вливаюсь в Ваш дружный коллектив
Уверенно вливаюсь в Ваш дружный коллектив
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 15 дек 2015, 12:49
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз

Несколько способов сделать правильное питание вкусным

#2

Сообщение Ксюха » 22 дек 2015, 18:05

Соус - отличный вариант), чтобы добавить вкус блюдам.

Аватара пользователя

aprih
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 15:07
Поблагодарили: 1 раз

Несколько способов сделать правильное питание вкусным

#3

Сообщение aprih » 13 янв 2016, 19:25

Класс, себе в копилку. Эту темку в избранные. Спасибо огромное.

Ответить


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Здоровое питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 47 гостей