Польза и вред свежевыжатых соков

Питаемся здорОво!
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Ответить
Аватара пользователя

Автор Темы
Forum Editor
Редактор форума
Редактор форума
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 23 окт 2010, 23:18
Откуда: Россия
Поблагодарили: 21 раз
Контактная информация:

Польза и вред свежевыжатых соков

#1

Сообщение Forum Editor » 25 ноя 2015, 07:06

Польза и вред свежевыжатых соков - Juice.jpg
  • Иногда можно услышать о вреде соков, но это мнение в корне не правильно, точно так же можно говорить о вреде бега, кому-то это полезно, а у кого-то есть противопоказания из-за проблем со здоровьем. Но, говоря о вреде и пользе свежевыжатых соков, стоит заметить, что, даже если у кого-то есть противопоказания к употреблению какого-либо определенного сока, то это не значит, что все соки вредны для здоровья. Совсем по-другому дело обстоит с соками, предлагаемыми в магазине, они не то чтобы вредны, но и не очень полезны. Так что обратите свое внимание на пользу свежевыжатых соков. Каждый сок обладает своими достоинствами, так же как и каждый продукт, из которого он готовится.
Польза яблочного сока
  • Яблочный сок является отличной помощью в лечении заболеваний, связанных с пищеварительной системой, печенью, а так же он полезен при подагре и ревматизме. В нем содержится огромное количество полезных веществ, начиная с витаминов, и заканчивая минералами. Яблочный сок при регулярном употреблении так же может поспособствовать улучшению состояния ногтей, кожи и волос. Кроме того, его достоинством является то, что его можно смешивать с любыми другими соками, в том числе, и с овощными.
Апельсиновый сок и его польза
  • Апельсиновый сок является самым популярным, наверное, это как-то связано с тем, что он, в тоже время, является одним из самых полезных свежевыжатых соков. В апельсиновом соке содержится огромное количество витамина С, а при регулярном употреблении он действует как антиоксидант и предотвращает преждевременное старение организма, кроме того, он помогает бороться со многими заболеваниями. Например, если у вас слабые сосуды, то апельсиновый сок - это именно то, что вам нужно. Витамин С, содержание которого в апельсиновом соке достаточно велико, участвует в создании коллагена, отвечающего за упругость нашей кожи, так что если хотите быть молодыми и здоровыми, то налегайте на свежевыжатый апельсиновый сок.
Все права на настоящий текстовый материал принадлежат (C) Форуму Про Кухню.ру.
Цитирование материалов и их републикация на сторонних веб-ресурсах возможна при условии сохранения авторства и активной прямой ссылки на первоисточник - https://forum.prokuhnyu.ru.

Аватара пользователя

aprih
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 15:07
Поблагодарили: 1 раз

Польза и вред свежевыжатых соков

#2

Сообщение aprih » 21 янв 2016, 14:40

Мне, кажется от свежевыжатыж только вред для кишечника, особенно от апельсинового

Аватара пользователя

Андрей Кондратьев
Уверенно вливаюсь в Ваш дружный коллектив
Уверенно вливаюсь в Ваш дружный коллектив
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 13:42
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Польза и вред свежевыжатых соков

#3

Сообщение Андрей Кондратьев » 24 фев 2016, 13:56

aprih писал(а):Мне, кажется от свежевыжатых только вред для кишечника, особенно от апельсинового
Никакого вреда нет, если вы не пьете соки:

после тяжелой жирной пищи,
вечером,
из одной лишь свеклы
при заболеваниях ЖКТ, диабете и т.д.
Соки пить лучше отдельно от приемов пищи. Например, утром после стакана воды можно выпить стакан свежевыжатого сока. Стакан хорошего фреша вполне может заменить утренний завтрак. Обед в таком случае должен быть довольно плотным, если вы придерживаетесь традиционного питания. Если фрэш показался слишком кислым, в него можно добавлять бананы, мед, воду. Это круче всяких энергетиков, кофе и полезней(особенно для желудка с кишечником).
Важно еще следить за зубами. Кислая среда может выявлять слабости в эмали и причинять болезненные ощущения. В таком случае не стоит пить соки, а сначала следует решить проблему с зубами.

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Здоровое питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Cookie_Monster и 1 гость