- Иногда можно услышать о вреде соков, но это мнение в корне не правильно, точно так же можно говорить о вреде бега, кому-то это полезно, а у кого-то есть противопоказания из-за проблем со здоровьем. Но, говоря о вреде и пользе свежевыжатых соков, стоит заметить, что, даже если у кого-то есть противопоказания к употреблению какого-либо определенного сока, то это не значит, что все соки вредны для здоровья. Совсем по-другому дело обстоит с соками, предлагаемыми в магазине, они не то чтобы вредны, но и не очень полезны. Так что обратите свое внимание на пользу свежевыжатых соков. Каждый сок обладает своими достоинствами, так же как и каждый продукт, из которого он готовится.
- Яблочный сок является отличной помощью в лечении заболеваний, связанных с пищеварительной системой, печенью, а так же он полезен при подагре и ревматизме. В нем содержится огромное количество полезных веществ, начиная с витаминов, и заканчивая минералами. Яблочный сок при регулярном употреблении так же может поспособствовать улучшению состояния ногтей, кожи и волос. Кроме того, его достоинством является то, что его можно смешивать с любыми другими соками, в том числе, и с овощными.
- Апельсиновый сок является самым популярным, наверное, это как-то связано с тем, что он, в тоже время, является одним из самых полезных свежевыжатых соков. В апельсиновом соке содержится огромное количество витамина С, а при регулярном употреблении он действует как антиоксидант и предотвращает преждевременное старение организма, кроме того, он помогает бороться со многими заболеваниями. Например, если у вас слабые сосуды, то апельсиновый сок - это именно то, что вам нужно. Витамин С, содержание которого в апельсиновом соке достаточно велико, участвует в создании коллагена, отвечающего за упругость нашей кожи, так что если хотите быть молодыми и здоровыми, то налегайте на свежевыжатый апельсиновый сок.