Что даёт мясная пища
Мясо является для нашего организма и, тем более, для организма ребёнка, основным пластическим (мы сами состоим из мяса) материалом, в нём содержится более двадцати необходимых для развития аминокислот, и существенная часть из них содержится исключительно в мясных продуктах. Если лишить ребёнка мясной пищи, то он будет недополучать необходимые ему питательные вещества. Что может приводить к нарушению развития, как физического, так и психического.
Не здоровее остальных
Вопреки рекламным заявлениям вегетарианских сообществ, семьи, которые придерживаются данного образа жизни, по уровню здоровья нисколько не отличаются от обычных семей. По словам специалистов, из растительной пищи крайне сложно получать достаточное количество многих микроэлементов, витаминов, к примеру, железо или цинк. Также витамины групп «А», а также «D». Кроме того, витамин В12 вообще отсутствует в растительных продуктах. Для нормального становления иммунной системы ребёнку необходим цинк, да и процесс полового созревания без него нормальным вряд ли будет, а его дефицит в первую очередь испытывают вегетарианцы.
Для полного удовлетворения потребности организма ребёнка в необходимых минералах и витаминах, теоретически ему необходимо съедать огромные объёмы растительной пищи (овощей, фруктов). И как поведёт себя организм при таком количестве съедаемого? Да, нарушения ЖКТ обеспечены и растянутый живот. Кроме того, в растениях содержатся не все компоненты, что есть в мясе, либо в микроскопических концентрациях. И овощей придётся есть ещё больше. К примеру, вместо ста грамм мяса ребёнку придётся съесть пару килограммов овощей, чтобы восполнить достаточное количество нужных веществ.
Строительный материал
Содержащиеся в мясе аминокислоты являются кирпичиками для синтеза белка, содержащееся в нём железо, это главный компонент гемоглобина. А мы знаем, что при нехватке этого вещества человек испытывает хроническую слабость и теряет работоспособность. Исследователи уверяют, что семь лет плотного вегетарианства способны полностью вывести иммунную систему человека из строя. А что уж говорить про ребёнка, иммунитет которого ещё только развивается.
Взрослый человек может сколь угодно много и долго экспериментировать над собой, испытывая всё новые модные тенденции ЗОЖ. Но касаемо детей – лучше родителям прислушаться к мнению специалистов. Во всяком случае до того возраста, когда ребёнок сам не решит, приверженцем какой диеты он будет являться.