Смузи рецепты для блендера для похудения

Миксеры, блендеры, кухонные комбайны
Аватара пользователя

Автор Темы
Violka
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 08 окт 2018, 01:54

Смузи рецепты для блендера для похудения

#1

Сообщение Violka » 11 окт 2018, 14:11

Когда-то давно читала, что с помощью смузи можно похудеть. В тоже время знаю, что с помощью смузи можно и набрать вес. Поэтому я хочу узнать правильные смузи-рецепты для блендера для похудения. Какие продукты нужны для приготовления таких смузи?

Аватара пользователя

Milana
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Желаю знать, желаю знать... как лучше стол сервировать?
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 05 окт 2017, 22:46

Смузи рецепты для блендера для похудения

#2

Сообщение Milana » 13 окт 2018, 02:56

Похудеть только от смузи невозможно. Для похудения нужно менять режим питания и добавлять физические упражнения. Но вот оказать небольшую помощь в процессе похудения смузи может. Лучше всего подходит для этого смузи из киви, мяты и лимона. Для его приготовления нужно взять 1 киви, 3 листка мяты, 2 лимонных дольки, пару листиков петрушки или шпината, чайную ложку меда и немного минеральной воды. Все измельчаем, переливаем в красивый стаканчик, желательно пить после тренировки.

Аватара пользователя

Cookie_Monster
Статский советник по делам кухонным
Статский советник по делам кухонным
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 11 раз

Смузи рецепты для блендера для похудения

#3

Сообщение Cookie_Monster » 13 окт 2018, 08:29

Дайте мне что-то съесть, отчего я похудею :)
Не кажется ли вам, что звучит не совсем логично? Худеют не от того, что едят, а от того, что не едят. Всё остальное как мёртвому припарка, или чтобы заглушить чувство голода.

Аватара пользователя

Аленка_777
Главный специалист по кухонным делам
Главный специалист по кухонным делам
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 13:06

Смузи рецепты для блендера для похудения

#4

Сообщение Аленка_777 » 29 окт 2018, 02:04

Похудеть от смузи все же возможно, если заменить некоторые приемы пищи смузи. Например, от полноценного ужина вполне возможно отказаться в пользу витаминного смузи. Фруктовые смузи для этого не подходят, так как в них есть глюкоза. Фруктовые смузи желательно употреблять до и после тренировки, когда организм нуждается в глюкозе. А вместо ужина лучше приготовить овощное смузи из огурца и зелени. Берем 1 огурец и по веточке укропа и петрушки, листья салата, 100 мл натурального йогурта, 1 томат. Овощи и зелень нарезаем, потом измельчаем блендером в кашицу, йогурт и перемешиваем снова. По вкусу еще можно добавить немного соевого соуса. Переливаем в стакан, украшаем листочками мяты.

Аватара пользователя

Stella
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 04 ноя 2018, 04:59

Смузи рецепты для блендера для похудения

#5

Сообщение Stella » 04 ноя 2018, 06:12

Пару лет назад мой диетолог подсказала мне рецепт смузи для похудения. Главный жиросжигающий компонент в нем - это имбирь, для вкуса и дополнительного эффекта также добавляем морковь, яблоко и обязательно воду.
Смузи рецепты для блендера для похудения - ukrasit-zalivnoe-iz-yazika-foto-22.jpg

Аватара пользователя

Cookie_Monster
Статский советник по делам кухонным
Статский советник по делам кухонным
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 11 раз

Смузи рецепты для блендера для похудения

#6

Сообщение Cookie_Monster » 04 ноя 2018, 06:34

Имбирь, вообще-то, не является никаким жиросжигающим продуктом, в его составе просто нет компонентов, которые что-то там сжигают, в нём даже нет веществ, которые бы сколько-нибудь существенно ускоряли метаболизм. Какой ещё жиросжигатель?
А то, что его начали рекомендовать похудальщикам, так это просто мода, на самом деле, он в этом деле бесполезен. Можно, конечно, съедать в деть маленький корешок, и ничего больше не есть, и потом кричать, что это чудо средство для похудения. Но это же будет чушью.

Аватара пользователя

Тома
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 13 ноя 2018, 09:00

Смузи рецепты для блендера для похудения

#7

Сообщение Тома » 20 ноя 2018, 00:39

Cookie_Monster писал(а):
04 ноя 2018, 06:34
Имбирь, вообще-то, не является никаким жиросжигающим продуктом, в его составе просто нет компонентов, которые что-то там сжигают, в нём даже нет веществ, которые бы сколько-нибудь существенно ускоряли метаболизм. Какой ещё жиросжигатель?
А то, что его начали рекомендовать похудальщикам, так это просто мода, на самом деле, он в этом деле бесполезен. Можно, конечно, съедать в деть маленький корешок, и ничего больше не есть, и потом кричать, что это чудо средство для похудения. Но это же будет чушью.
Ну как это имбирь не сжигает жир? Я одно время смогла сбросить пару килограммов с помощью чая с корнем имбиря. При этом я не отказывала себе в питании и не грузила себя физическими упражнениями.

Аватара пользователя

Cookie_Monster
Статский советник по делам кухонным
Статский советник по делам кухонным
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 11 раз

Смузи рецепты для блендера для похудения

#8

Сообщение Cookie_Monster » 20 ноя 2018, 05:27

Да, некоторые излишне впечатлительные люди могут худеть даже от мела, если сказать им, что он жиросжигающий ;)
Не содержит имбирь ни одного жиросжигающего компонента, это просто маркетинговый ход. Но эффект плацебо ещё никто не отменял, что что, вполне допускаю, что кто-то от этого корешка худеет

Аватара пользователя

anders
Ну теперь знаток я дел кухонных…
Ну теперь знаток я дел кухонных…
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 06 фев 2012, 22:05

Смузи рецепты для блендера для похудения

#9

Сообщение anders » 29 ноя 2018, 21:42

Cookie_Monster писал(а):
20 ноя 2018, 05:27
Да, некоторые излишне впечатлительные люди могут худеть даже от мела, если сказать им, что он жиросжигающий ;)
Не содержит имбирь ни одного жиросжигающего компонента, это просто маркетинговый ход. Но эффект плацебо ещё никто не отменял, что что, вполне допускаю, что кто-то от этого корешка худеет
А какие же фрукты и овощи содержат жиросжигающие компоненты? Вообще есть ли такие продукты или это все миф?

Аватара пользователя

Bonya
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Теперь я с Вами и... надолго. Прошу любить и жаловать!
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 30 окт 2018, 22:36

Смузи рецепты для блендера для похудения

#10

Сообщение Bonya » 30 ноя 2018, 00:09

А я верю, что имбирь сжигает жир. Понятно, что если лишних килограмм мало, то тут одним имбирем не обойтись. Нужны и физические упражнения, и смена привычного питания и вообще образа жизни в целом.
Также считаются жиросжигающими черника, авокадо, ананас, яблоки, груши, грейпфрут и малина.

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Миксеры, блендеры и кухонные комбайны»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей