Зелёный чай и какао отдаляют старость, замедляя старение мышечной ткани

[Newsdigger]

В составе зелёного чая, а также в какао содержится много полезных соединений, благодаря которым напитки улучшают состояние нервной системы и мышечного аппарата человека. На этот счёт было проведено несколько исследований, и каждый напиток воздействовал по-своему, но конечный результат был сопоставим – замедлялось старение мышечной и нервной тканей. Это навело учёных мысль, чтобы использовать эти напитки, как простую меру профилактики возрастного атрофического дегенеративного изменения скелетной мускулатуры – саркопении. В пожилом возрасте саркопения считается главным фактором существенного снижения работоспособности.

При саркопении наблюдается прогрессирующая потеря мышечной массы, ограничения функций скелетных мышц. Это становится частой причиной инвалидности, в любом случае, качество жизни пожилых людей серьёзно снижается. Для профилактики саркопении специалисты рассматривают ряд стратегий, предусматривающих коррекцию питания. Некоторые люди положительно реагируют на ограничение калорий в рационе питания. У них улучшается состояние спинного мозга, в частности, активность мотонейронов, а также нервно-мышечных синапсов.

Испанские учёные провели новое масштабное исследование, в ходе которого изучалось влияние зелёного чая на способность улучшать состояние человека. Доклинические исследования показали, что потенциал катехинов, содержащихся в зелёном чае, огромен, как и особых флавоноидов, содержащихся в какао. Эти вещества улучшают регенерацию нервных волокон и замедляют старение мышечной ткани. Оба напитка в целом увеличивают продолжительность жизни мелких грызунов, усиливают плотность клеток в мышечной ткани. Кроме того, катехины зелёного чая уплотняли и афферентные синапсы или сенсорные нейроны, а соединения какао снижают микроглиоз (признаки поражения нервных тканей и мозга).

Несмотря на то, что пока учёные оперируют данными, полученными в доклиническом исследовании, эксперты считают, что выявленные в напитках соединения являются мощным профилактическим средством при ухудшении состояния нервно-мышечного аппарата человека. Однако, это не отменяет необходимо дальнейших исследований, на этот раз специалисты будут определять необходимые дозировки, а также длительность профилактического воздействия.

Тем временем учёные из США провели эксперименты на предмет максимально быстрого восстановления мышц. Оказалось, что оптимальное время восстановления мышц человека демонстрируют при уменьшении потребления сахара. Учёные выяснили, что повышенное содержание глюкозы в волокнах замедляет их рост.

[Dollface]

Мне кажется, что в старости будет всё равно, по поводу снижения мышечной массы. Главное, чтобы было удобное кресло и тёплый плед:) Ах да... не та страна, здесь же нужно пахать до смерти, поскольку пенсия не прокормит

[Princeska]

Лучше быть бодрым, тем более, что там и нервные ткани регенерируют, это значит, что дольше в своём уме проживёшь. не представляю даже, каково будет родственникам, если вдруг у меня в старости деменция или что-то подобное будет

[Cookie_Monster]

Зелёный чай ещё куда ни шло, он не очень дорогой может быть, но вот с какао ситуация другая, тропические леса исчезают, плантации какао постепеннь уменьшаются, да и требуют они много внимания к себе. В общем, дорого для профилактики

[Pretty]

Вот сейчас как затарюсь на все деньги зелёным чаем Буду жить долго и бодро. Хотя... ведь ещё нужно что-то есть, что-то одевать, платить за коммуналку, за вообще всё. Эх.. не прокатило, жить долго не придётся.

[Angreen]

да и не переживайте, это всё равно всё Матрица Когда уходите отсюда, попадаете в другую матрицу, либо, как говорят буддисты, перерождаетесь в другого человека или существо. В общем, Матрица бесконечна

[Citycane]

Зелёный чай, это слобоферментированный или неферментированный чай, катехины же не только в нём есть. Или это какие-то другие катехины? Да и флавоноидов в природе много, они не только в какао.

[MurMur]

Можект просто в зелёном чае и в какао они более доступные, поэтому эти напитки и поставили в исследования. Больше всего катехинов содержится в белом чае, немного меньше в зелёном чае. В больших количествах они обнаружены во многих плодах и ягодах (яблоки, айва, абрикосы, персики, сливы, вишни, земляника, смородина, малина и др.). Катехины также содержатся в чёрном шоколаде.

[Discerer]

О, это значит яблоки и айву поедать, и б3удут мышцы здорове и молодые? Кстати, если много в яблоках, то это самый дешёвый фркут в большинстве стран мира. Польше часто некуда девать эти яблоки

[Dollface]

Мне кажется, лючше вытаскивать эти соединения из продуктов, и производить препараты БАДы с ними. Не будут столько пить чая и какао пожилые люди. А вот таблеточки они уже привыкли потреблять