Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

Рецепты постных блюд, веганская кухня, сыроедение
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Аватара пользователя

Автор Темы
Newsdigger
Ньюсмейкер
Ньюсмейкер
Сообщения: 2465
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 06:43
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 17 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#1

Сообщение Newsdigger » 25 май 2022, 10:13

Мы все слышали, что одно яблоко в день отпугивает доктора, но как насчёт яблочного пюре? На самом деле, яблочное пюре — это больше, чем идеальный фрукт для детей. Это простой способ побудить людей любого возраста съесть дополнительную порцию фруктов. Кроме того, этот продукт выдаёт несколько полезных эффектов.
Полезные эффекты от потребления яблочного пюре - 8.jpg
Яблочное пюре полезно для вашего кишечника

Пробиотики, такие как йогурт, квашеная капуста и кефир, славятся своим благоприятным воздействием на кишечник, но они не могут выполнять свою работу без здоровой дозы пребиотиков. Яблоки — это пребиотическая пища, а это означает, что они питают ваши хорошие кишечные бактерии. Другие пребиотические продукты – это бобы, овёс, бананы, ягоды и чеснок.

Подпитка хороших бактерий в кишечнике — это только часть дела. Одна чашка несладкого яблочного пюре содержит два грамма клетчатки, большая часть которой растворима. Растворимая клетчатка помогает замедлить пищеварение, что улучшает усвоение питательных веществ из пищи, которую вы едите.
Полезные эффекты от потребления яблочного пюре - 7.jpg
Пюре может помочь вам похудеть

Если вы ищете простые способы сократить потребление калорий, не жертвуя любимыми продуктами, вам может помочь яблочное пюре.

Использование яблочного пюре в качестве заменителя растительного масла в соотношении 1 к 1 помогает сократить калории из жира, поддерживает здоровье сердца и даёт дополнительный способ получить немного фруктов. Чашка несладкого яблочного пюре содержит всего 25 калорий по сравнению с 964 калориями, содержащимися в половине чашки масла канолы. Яблочное пюре как заменитель масла лучше всего подходит для тортов и хлебобулочных продуктов, таких как кексы, пирожные и разного рода пироги».
Полезные эффекты от потребления яблочного пюре - 10.jpg
Помогает избежать обезвоживания во время болезни

Яблочное пюре — это здоровый источник жидкости, когда вы больны. Это может пригодиться, когда вас мучает рвота или диарея, которые увеличивают риск обезвоживания.
Полезные эффекты от потребления яблочного пюре - 9.jpg
На 88 процентов яблочное пюре состоит из воды. Это означает, что всего полстакана яблочного пюре добавляет в вашу систему 10 миллилитров воды. Яблочное пюре получает ещё больше бонусных баллов в качестве еды на больничном, поскольку оно относительно мягкое, легко усваивается и является быстрым источником энергии.

_Ads_
Аватара пользователя

Princeska
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3788
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:23
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 5 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#2

Сообщение Princeska » 25 май 2022, 10:17

Как мы в детстве любили яблочное пюре, а потом как ненавидели, с класса третьего :) Нас, подростков, всё ещё пытались подкармливать этим пюре. Интересно, откуда столько было, или наши родители где-то бесплатно доставали?

Аватара пользователя

Citycane
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4094
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:17
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 13 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#3

Сообщение Citycane » 25 май 2022, 10:18

Яблочное пюре бывает очень разным, настолько, что от некоторых кроме тошноты ничего не бывает. На самом деле, хорошее яблочное пюре, которое можно нормально есть, в своём составе имеет несколько ингредиентов, помимо самого яблока и немного сахара.

Аватара пользователя

MurMur
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3407
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 3 раза

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#4

Сообщение MurMur » 25 май 2022, 10:18

Главное, чтобы сахара не перебарщивали, раньше этим сильно грешили советские производители. Типа, если слаще, то дети будут охотнее кушать, но вот о зоровье мало кто думал. Главное, что сам продукт безопасен, в долгосрок никто не заглядывал.

Аватара пользователя

Angreen
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:18
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 5 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#5

Сообщение Angreen » 25 май 2022, 10:18

А чего там заглядывать, когда продолжительность жизни в среднем у советского работяги была 63 года. Доработал до пенсии, немного пополучал - и уже пора на погост, чтобы не напрягать государственный пенсионный фонд.

Аватара пользователя

Cookie_Monster
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4444
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 31 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#6

Сообщение Cookie_Monster » 25 май 2022, 10:19

Да, со средней продолжительностью жизни - реальной, конечно, мы до сих пор в конце паровоза, рядом с очень неблагополучными странами. Но это не от нехватки яблочного пюре, это от качества общей жизни, основных продуктов и ещё алкоголизм сильно влияет.

Аватара пользователя

Kenvelo
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3806
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 11 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#7

Сообщение Kenvelo » 25 май 2022, 10:19

Как-то рассматривали старые архивные фотографии. Поразило то, что люди в нашей стране, которым по 30 лет на фото, выглядят как сегодняшние 60 летние. Сегодня в 50 ещё вообще молодые, а раньше пенсионер, то есть 60 лет - это уже глубокая старость считалась.

Аватара пользователя

Pretty
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3324
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:21
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#8

Сообщение Pretty » 25 май 2022, 10:19

Не люблю яблочное пюре, и не ем, хотя понимаю, что это довольно полезно, да и недорого можно делать, практически бесплатные витамины и минералы. Но что-то не заходит. Яблоки, и те очень редко.

Аватара пользователя

Discerer
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3322
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:19
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 8 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#9

Сообщение Discerer » 25 май 2022, 10:20

У многих взрослых людей прохладное отношение к яблокам появляется из-за зубов. В юности мы поедали любые яблоки, а потом в какой-то момент - оппа, и дикая боль от яблочной кислоты. И всё, фрукт уходит на третий план и дальше.

Аватара пользователя

Dollface
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4159
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:20
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 14 раз

Полезные эффекты от потребления яблочного пюре

#10

Сообщение Dollface » 25 май 2022, 10:20

Да, яблоки далеко не все взрослые могут съесть, но пюре-то не жёсткое, да и не очень кислое. В любом случае, жевать его необязательно :) Поэтому и пишут, что это простой способ добавить пожилым немалую порцию фруктов с витаминами в рацион.

Ответить


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Живая и постная кухня»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 29 гостей