Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

Питаемся здорОво!
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Аватара пользователя

Автор Темы
Newsdigger
Ньюсмейкер
Ньюсмейкер
Сообщения: 2465
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 06:43
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 17 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#1

Сообщение Newsdigger » 19 авг 2022, 04:41

Ваша печень является важным органом с множеством функций, включая помощь в пищеварении и метаболизме пищи, хранение витаминов и минералов, очистку крови от токсинов и синтез белка. Хотя печень обладает уникальной способностью восстанавливаться после повреждений, она не является непобедимой, особенно во время интенсивного «отдыха» на курортах.
Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут - 10.jpg
Пора почистить и подлечить этот важный орган, и желательно без лекарственных препаратов. И в этом нам помогут четыре овоща, которые прекрасно помогают восстанавливаться печени.

Свёкла
Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут - 9.jpg
Некоторым может показаться, что вкус этого овоща слишком «землистый», и хотя он может понравиться не всем, свёкла богата веществами, которые поддерживают здоровье вашей печени. Исследования показывают, что свекольный сок хорошо чистит печень. Кроме того, он может помочь защитить печень от определённых классов канцерогенов. Важно отметить, что это свойство характерно для красной свёклы, тогда как другие сорта, такие как золотая свёкла, могут не обладать такими же уровнями антиоксидантов.

Брокколи
Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут - 8.jpg
Конечно, все овощи полезны, но определённые вещества, содержащиеся в овощах семейства крестоцветных, такие как брокколи, оказываются особенно полезными для целостности печени. Исследование, проведённое на мышах, показало, что у тех, кого кормили брокколи, были более положительные показатели печени и более низкая частота неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и опухолей печени. Хотя точный механизм этого результата пока до конца не изучен, вероятно, благодаря уникальным растительным соединениям, содержащимся в брокколи и других овощах семейства крестоцветных, идёт заживление печени.

Брюссельская капуста
Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут - 7.jpg
Ещё один крестоцветный овощ, брюссельская капуста, в последние годы стал более популярным, и на то есть веские причины. В то время как брюссельская капуста может улучшить пищеварение и обеспечить тонны витаминов и минералов, она также содержит растительные соединения, которые, как было замечено, помогают в работе печени.

В одном исследовании выяснилось, что этот овощ, скармливаемый мышам, повышает уровень детоксицирующих ферментов в печени и лёгких. Похоже, что эти детоксицирующие свойства наиболее высоки в сырой капусте, однако исследования показывают, что даже при приготовлении брюссельская капуста сохраняет способность индуцировать эти вещества. Глюкозинолаты — это уникальное соединение, содержащееся в овощах семейства крестоцветных, которые участвуют в ферментативных реакциях, способных обезвреживать канцерогенные соединения в организме.

Зелень
Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут - 6.jpg
В эту группу овощей входят шпинат, листовая капуста и другая листовая зелень. Они оказывают конкретное воздействие на печень. Недавнее исследование показало, что потребление сырого шпината снижает риск НАЖБП, и чем больше шпината потребляли участники, тем ниже риск заболевания.

Хотя это исследование было сосредоточено конкретно на шпинате, вся листовая зелень содержит хлорофилл – соединение, которое может помочь печени нейтрализовать токсичные соединения и химические вещества.

_Ads_
Аватара пользователя

Pretty
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3324
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:21
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#2

Сообщение Pretty » 19 авг 2022, 05:28

Лето!! Как оно быстро пролетело! У кого были отпуска с весёлыми попойками, после которых печень нужно восстанавливать овощами и лекарствами, у кого-то ничего не было, только смерть, война, страх.

Аватара пользователя

Cookie_Monster
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4444
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 31 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#3

Сообщение Cookie_Monster » 19 авг 2022, 05:28

Свободу Марии Девис! Да уж, зла в мире хватает. Но это не повод накладывать на себя и своё здоровье руки. А то, что для печени конкретные овощи есть, это хорошо, лекарства обычно что-то другое губят.

Аватара пользователя

Dollface
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4159
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:20
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 14 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#4

Сообщение Dollface » 19 авг 2022, 05:28

Карсил форте, Эссенциале форте, Артихол вроде бы ничего. Карсил, это из растительного сырья, как и Эссенциале. Хотя, на этикетке много чего мжно написать, типа алахол, это вытяжка из чеснока, а в реальности - химия.

Аватара пользователя

Angreen
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:18
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 5 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#5

Сообщение Angreen » 19 авг 2022, 05:29

Любые лекарства, тем более массрынка, это сплошная химия. Никто не будет заморачиваться сбором растительного сырья и извлечения из него нужных активных веществ. Это дорого, долго, друдозатратно.

Аватара пользователя

Princeska
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3788
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:23
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 5 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#6

Сообщение Princeska » 19 авг 2022, 05:29

Поэтому нафик эти лекарства, вот свекольный сок нужно пить, отличное сроедство, закусывать брокколи, заедать сырым шпинатом :) А вообще, отпуск нужно проводить в активном отдыхе, гулянки умеренные.

Аватара пользователя

Citycane
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4094
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:17
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 13 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#7

Сообщение Citycane » 19 авг 2022, 05:29

Тогда какое веселье в этом? Так мы живём в будни, в обычное рабочее время года. А отпуск, это святое ;) Нужно отрываться, да так, чтобы потом почти ничего не помнить. И узнавать некоторые подробности от коллег и друзей :)

Аватара пользователя

Discerer
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3322
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:19
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 8 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#8

Сообщение Discerer » 19 авг 2022, 05:29

Ого, как круто. Тогда точно придётся полгода питаться крестоцветными, соком свекольным и прочими заживляющими печень продуктами. Кстати, отлично помогает чеснок. По одной дольке перед едой, и всё ок.

Аватара пользователя

Kenvelo
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3806
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 11 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#9

Сообщение Kenvelo » 19 авг 2022, 05:30

С чесноком вообще в сети много чего описывают. Посмотришь их, и кажется, что это панацея от всего. Но, правда, потреблять его нужно много. Они глотают порезанные дольки, запивая сливовым соком с мякотью :)

Аватара пользователя

Dollface
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4159
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:20
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 14 раз

Лечим печень после отпусков: 4 овоща, которые в этом помогут

#10

Сообщение Dollface » 19 авг 2022, 05:30

А что не так с чесноком? Вам не нравится? Обычно такое говорят только вампиры ;) Признавайтесь, вы упырь? :) Я время от времени примерно так и делаю, только на ночь. Да, необычный сон, но зато на следующий день просто супер самочувствие.

Ответить


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Здоровое питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя