Сравнительно недавно к концу подошло масштабное исследование, результаты которого показали, что витамин D3 и жирная кислота Омега-3 не замедляют естественный для организма человека процесс старения. Однако, несмотря на это, учёные предложили не исключать данные продукты из рациона питания, а в борьбе со старением больше полагаться на активный образ жизни и умеренные физические нагрузки.
Итак, в исследовании принимало участие более 25 тысяч человек, возраст которых превышал 50-летнюю отметку. Части этих добровольцев было предложено на протяжении пяти лет каждый день принимать по 2000 ME витамина D3 и по 840 мкг Омега-3. Другим же не принимать данных добавок. В обеих группах со временем начали появляться «слабые» участники с признаками старческой немощности. Причём их количество было примерно одинаковым и в одной, и во второй группе.
Подводя итоги своего исследования, учёные пришли к выводу, что витамин D3 и жирная кислота Омега-3 не замедляют процессы старения. Однако исследователи отметили, что вероятнее всего добавки будут полезны в качестве профилактики и в процессе лечения определённых заболеваний, правда, этот фактор они в своём наблюдении не рассматривали.
При этом эксперты напомнили, что средиземноморская диета в сочетании с умеренными физическими нагрузками является проверенным инструментом, позволяющим бороться с проявлениями старческой немощности.
Учёные также призвали не полагаться на «мифические эликсиры молодости» и не употреблять в большом количестве «чудодейственные пищевые добавки», а заботиться о сохранении своей молодости, ведя здоровый образ жизни.
Руководитель исследования подчеркнул, что учёные призывают всех людей отказаться от приёма ненужных препаратов, а также витаминных комплексов и искусственно созданных пищевых добавок. При этом полагаться на здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов, овощей и зелени.
Примечательно, что в это же самое время учёные из Стэнфордского университета заявили, что им удалось разработать препарат, который способен за небольшой промежуток времени восстанавливать выносливость и силу организма старых лабораторных грызунов до молодого состояния.
Будем наблюдать.
При этом эксперты напомнили, что средиземноморская диета в сочетании с умеренными физическими нагрузками является проверенным инструментом, позволяющим бороться с проявлениями старческой немощности.
Руководитель исследования подчеркнул, что учёные призывают всех людей отказаться от приёма ненужных препаратов, а также витаминных комплексов и искусственно созданных пищевых добавок. При этом полагаться на здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов, овощей и зелени.
Будем наблюдать.
и понимают, что никогда такого не будет, потому что мы состоим не из чистой энергии, а из бренных мясных мешков с костями, которые подвержены старению 
