Придерживайтесь японской диеты, и вы остановите фиброз печени

[Newsdigger]

Для дополнительных терапевтических мер лечения неалкогольной жировой болезни печени, учёные предлагают использовать «японскую» диету.

Дело в том, что результаты недавних исследований показали, что такая диета способна улучшать метаболизм организма, что в свою очередь позитивно влияет на состояние печени. Эксперты отмечают, что основная диета жителей страны Восходящего Солнца состоит из дюжины классических позиций, это:

• рис;
• соевые продукты;
• морепродукты и водоросли;
• рыба;
• солёные и маринованные продукты;
• мисо-суп;
• овощи;
• фрукты;
• грибы;
• зелёный чай;
• кофе;
• мясо – говядина и свинина.

Для этих продуктов японской кухни характерен определённый индекс потребления - mJDI12, где каждый продукт имеет свой балл – от 0 до 12. Именно этот индекс учёные рассматривали во время проведения своего исследования. В эксперименте приняли участие 136 добровольцев с поставленным диагнозом «неалкогольная жировая болезнь печени». Издание EurekAlert сообщает, что результаты исследования продемонстрировали прямую зависимость течения этого хронического заболевания от употребляемых продуктов с высоким баллом индекса mJDI12.

Кроме того, учёные отдельно отметили соевые продукты с 10-12 баллами, потребление которых способствовало улучшению работы обменных процессов в больной печени добровольцев. При этом они зафиксировали существенное снижение уровня прогрессирования фиброза печени.

Руководитель исследования по результатам из работы заявил, что японскую диету можно рассматривать в качестве самой эффективной из щадящих стратегий лечения неалкогольной жировой болезни печени. Также учёный напомнил, что в настоящее время не существуют каких-то иных способов борьбы с фиброзом печени при данном заболевании. При этом сама болезнь со временем перерастает в цирроз печени, а в ряде случаев, и в онкологические заболевания.

А что говорит народная медицина?

Народная медицина может помочь в лечении НЖБП, но следует помнить, что она не заменяет консультацию врача и не может быть использована в качестве основного метода лечения.

• Увеличение потребления воды - это поможет улучшить функцию печени и помочь ей избавиться от токсинов.
• Потребление пищи, богатой антиоксидантами - это поможет защитить печень от свободных радикалов и уменьшить воспаление.
  Употребление продуктов, богатых витаминами группы В - это поможет улучшить метаболизм жиров печени.
• Использование некоторых трав, таких как молочный чертополох, череда, ромашка и куркума, которые могут иметь противовоспалительные свойства и помочь уменьшить воспаление печени.
• Регулярное употребление овощей и фруктов, таких как свёкла, морковь, яблоки, апельсины и грейпфруты, которые могут помочь улучшить обмен жиров в печени и поддержать её здоровье.

Важно помнить, что при НЖБП следует соблюдать здоровый образ жизни, снижать потребление жирной, сладкой и солёной пищи, увеличивать физическую активность и следить за весом. Если у вас есть признаки НЖБП, обратитесь к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

[Cookie_Monster]

Как же здорово, что мир не перестает нас удивлять Хочешь излечить свою печень от НЖБП? Тогда нужно есть рис, морепродукты, овощи, кофе, а еще пить зеленый чай! Итак, давайте назначим диету всем нашим форумчанам - только японскую

[Dollface]

Мне вот интересно, а как раньше лечили эту болезнь? Есть какие-то препараты или просто наблюдали, назначали диету без жирного и солёного? Если это прогрессирует до цирроза, это же страшно.

[Discerer]

Как же здорово, что японцы заботятся о своей печени и смогли создать такую полезную диету! Надо бы ее попробовать, а то у меня печень уже кричит "помощь" А впереди праздники долгие

[Princeska]

Dollface, раньше была народная медицина. В принципе, если взять только суть всего этого, то нужно просто правильно жить и питаться. Не есть гадости, заниматься физкультурой, овощи, фрукты, воды пить побольше.

[Discerer]

Вот такие дела, а я всегда думал, что японцы только суши едят, а оказывается у них такой разнообразный рацион Мне ещё нравится их хреновина зелёная - васаби. Если взять качественную, то так сильно ещё ничего не било в ноздри и глаза

[Princeska]

Народная медицина тоже может помочь. Я слышала, что молочный чертополох - это отличное средство для лечения НЖБП. И вообще, у нас на работе есть японский ресторан, пойду на обед, попробую что-нибудь новое

[Angreen]

Японская диета - это хорошо, но молочный чертополох и череда - это лучше! Народная мудрость проверена временем. А еще знаете, что водка тоже помогает печени? Но, конечно, в разумных количествах

[Dollface]

А где же исследования по влиянию японской диеты на личную жизнь? Может быть, она тоже поможет? это ведь не только печени полезно, а для всего организма хорошо, не так ли? Не зря же японцы живут так долго

[Citycane]

Можно ли создать диету, сочетающую в себе японскую кухню и народную медицину? Будет ли это полезно? Впрочем, я думаю, что самое главное - это здоровый образ жизни в целом. И не только диета, но и физические упражнения, и хороший сон, и т.д.