Даже при аккуратном употреблении алкоголя, иногда всё-таки случается некоторый «перебор», отчего практически каждому из нас знакомо чувство утреннего недомогания, или похмелья. Разумеется, в таких случаях возникает желание поскорее вывести из организма остатки вчерашней весёлой вечеринки, а вот к наркологу обращаться желания не возникает. Как быть?
Как быстро вывести алкоголь из организма?
К сожалению, избавиться от этилового спирта не так просто, как и от продуктов его разложения. Тем не менее, существует ряд возможностей, среди которых особого внимания заслуживает:
Питьё и еда
При похмелье необходимо много пить, желательно, напитков с мочегонным эффектом. Отлично с выводом из организма алкоголя справляется простая вода, а также зелёный чай. Чем больше такой жидкости вы выпейте и выведете из своего организма, тем лучше.
Прекрасным решением станет употребление пробиотиков. Они способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника. Пробиотики можно употреблять в виде микстур, а можно в виде классического рассола от солёных огурцов, помидоров или квашеной капусты. Аналогичным эффектом обладают йогурты и кисломолочные напитки.
В топ рекомендаций от экспертов вошла спаржа, способствующая восстановлению клеток печени. Спаржа помогает выводить остатки алкоголя из организма и восстанавливать нормальное самочувствие.
Активное потоотделение
Поскольку остатки алкоголя выводятся из организма человека естественным путём, можно ускорить этот процесс, если заставить его активно потеть. Для этого можно отправиться в баню, принять ванну с горячей водой, или постоять несколько минут под горячим душем. При наличии сил, можно сделать разминку, отправиться на пробежку и так далее. Не стоит забывать и об обильном питье, для чего можно использовать как обычную воду, так и ягодные или фруктовые морсы.
Адсорбенты
Поскольку мы тут пытаемся избавиться от отравления, в нашем случае алкогольного. Симптомы нашего недомогания можно снять несколькими таблетками адсорбента, например, активированного угля. К сожалению, абсорбенты алкоголь как таковой из организма не выводят. Однако они купируют дальнейшее распространение его продуктов распада по организму через кровоток.
К сожалению, избавиться от этилового спирта не так просто, как и от продуктов его разложения. Тем не менее, существует ряд возможностей, среди которых особого внимания заслуживает:
Питьё и еда
Прекрасным решением станет употребление пробиотиков. Они способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника. Пробиотики можно употреблять в виде микстур, а можно в виде классического рассола от солёных огурцов, помидоров или квашеной капусты. Аналогичным эффектом обладают йогурты и кисломолочные напитки.
Активное потоотделение
Адсорбенты
Вот и приходится страдать по утрам. Но все-таки, спасение есть – пить много воды и есть спаржу! Хм, может быть стоит съесть спаржевую пиццу? Это же должно помочь с похмельем 
