Японские учёные: сидящий на диетах мужчина живёт меньше
Правила форума
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3503
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:18
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Японские учёные: сидящий на диетах мужчина живёт меньше
Орехи и оливковое масло тоже стоят на внимании. Они содержат полезные жиры и могут способствовать нормализации обмена веществ. А как вы относитесь к идеальному дневному меню для мужчин, которое описано в статье? Вы бы могли питаться так каждый день?
_Ads_
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4622
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 31 раз
Японские учёные: сидящий на диетах мужчина живёт меньше
Я думаю, что идеальное дневное меню звучит здорово, но, возможно, мне потребуется некоторое время, чтобы адаптироваться к такому рациону. Важно начать медленно изменять свои питательные привычки.
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3954
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Японские учёные: сидящий на диетах мужчина живёт меньше
Да, Cookie_Monster, согласен с тобой. Постепенное внедрение здоровых продуктов в рацион - это хороший путь. А как вы думаете, можно ли иногда позволить себе уйти от здорового питания и насладиться вкусными, но менее полезными продуктами?
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4336
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:20
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Японские учёные: сидящий на диетах мужчина живёт меньше
Думаю, что иногда можно себе позволить небольшое удовольствие. Главное - не упускать из виду основные принципы здорового питания и не делать такие "праздники желудка" частой практикой.
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3466
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:19
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Японские учёные: сидящий на диетах мужчина живёт меньше
Согласен с Dollface. Важно находить баланс между здоровым и удовольственным питанием. Главное - стремиться к здоровому образу жизни и радоваться каждому вкусному приему пищи.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя