Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

Питаемся здорОво!
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Аватара пользователя

Princeska
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4016
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:23
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 6 раз

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#11

Сообщение Princeska » 18 сен 2023, 03:24

Вода действительно важна. Насчет стресса, я стараюсь планировать развлечения каждую неделю. Посещение ярмарок и выставок делает осень яркой!

_Ads_
Аватара пользователя

Dollface
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4375
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:20
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 14 раз

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#12

Сообщение Dollface » 18 сен 2023, 03:24

Да, важно не пропускать возможности развеяться и насладиться осенними радостями. Это помогает не только иммунитету, но и душе!

Аватара пользователя

Pretty
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3530
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:21
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 4 раза

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#13

Сообщение Pretty » 18 сен 2023, 03:24

А как вы относитесь к осенним прогулкам на свежем воздухе? Я обожаю гулять в парке и наслаждаться красотой осени.

Аватара пользователя

Cookie_Monster
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4666
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 31 раз

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#14

Сообщение Cookie_Monster » 18 сен 2023, 03:25

Прогулки в парке осенью - это одно из лучших удовольствий! Шуршащие листья, прохладный ветер, и чашка горячего чая в термосе - что может быть лучше?

Аватара пользователя

MurMur
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3597
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 3 раза

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#15

Сообщение MurMur » 18 сен 2023, 03:25

Прогулки и пикники - отличные способы поднять настроение. А я вот еще в ботанический сад планирую сходить, там осенью особенно красиво!

Аватара пользователя

Angreen
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 3541
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:18
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 5 раз

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#16

Сообщение Angreen » 18 сен 2023, 03:26

Про пикник и сады правда, это замечательные идеи! А как вы справляетесь с желанием употребить сладости? Что выбираете?

Аватара пользователя

Citycane
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
Сообщения: 4298
Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:17
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 13 раз

Какие продукты следует включить в рацион в сентябре, чтобы укрепить иммунитет

#17

Сообщение Citycane » 18 сен 2023, 03:26

Я, кажется, найду свой вариант сушеных ягод. Особенно люблю чернослив. Он как сладкая награда за прогулку.

Ответить


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Здоровое питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей