Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Правила форума
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
Каждый новый рецепт - новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта - в этой же теме!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3909
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Про "вечерний магний" я тоже не слышал раньше. Какие продукты из списка вы предпочитаете для поддержания нормального сна? Какие советы у вас по этому поводу?
_Ads_
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4286
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:20
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Орехи и семена у меня всегда под рукой. Шоколад, конечно же, только темный. Но как остальные продукты из списка - вот это интересно! Какие из них вы чаще всего употребляете?
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3916
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:23
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Молочно-банановый коктейль звучит аппетитно. Как вы обычно готовите его? Чем разбавляете, чтобы придать вкус?
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3436
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:21
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 4 раза
Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Интересно, какой опыт у вас в борьбе с офисной сонливостью? Я только начинаю экспериментировать с новыми методами. Поделитесь своими историями!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 3517
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:24
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Я тоже отказался от слишком сладких напитков и перешел на легкие обеды. Прогулки на свежем воздухе включил в свой режим. И что интересно, это действительно помогает бороться с дневной сонливостью!
-
- Ну теперь я волшебник! Могу всё! Надо - борщ сварю, надо - яичницу приготовлю
- Сообщения: 4566
- Зарегистрирован: 01 янв 2016, 07:22
- Благодарил (а): 42 раза
- Поблагодарили: 31 раз
Бодрость без баристы: секреты «неспящего» офисного работника
Согласен с вами, что хороший ночной сон - это залог эффективного бодрствования днем. Без него все остальные советы могут оказаться не такими эффективными. На что обращаете внимание, чтобы улучшить качество своего сна?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Секреты хранения свёклы: пять способов от эксперта Россельхозцентра
Newsdigger » 10 ноя 2022, 04:12 » в форуме Заготовки на зиму - 14 Ответы
- 805 Просмотры
-
Последнее сообщение Kenvelo
10 ноя 2022, 04:50
-
-
-
Королевское меню: секреты питания Елизаветы II
Newsdigger » 19 сен 2023, 11:09 » в форуме Британская кухня - 16 Ответы
- 1861 Просмотры
-
Последнее сообщение Pretty
19 сен 2023, 11:17
-
-
-
Ванильный экстракт: секреты приготовления в домашних условиях
Newsdigger » 08 дек 2023, 16:41 » в форуме Соусы, заправки, пряности и приправы - 16 Ответы
- 711 Просмотры
-
Последнее сообщение Pretty
08 дек 2023, 16:49
-
-
-
Жареная картошка по-английски: секреты идеального блюда
Newsdigger » 27 дек 2023, 04:13 » в форуме Вторые блюда и гарниры - 16 Ответы
- 553 Просмотры
-
Последнее сообщение MurMur
27 дек 2023, 04:20
-
-
-
Солёные секреты: тонкости выбора и использования соли
Newsdigger » 30 дек 2023, 05:53 » в форуме Соусы, заправки, пряности и приправы - 16 Ответы
- 582 Просмотры
-
Последнее сообщение Cookie_Monster
30 дек 2023, 06:43
-
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: AhrefsBot [Bot] и 5 гостей