Быстро, дёшево и вкусно!
С точки зрения мгновенного утоления чувства голода, лапша быстрого приготовления — это именно то, что нужно. Всего несколько минут, и вы уже можете наслаждаться ароматным блюдом. Это так просто, как воду в чайнике вскипятить. Однако… в чём подвох? Ведь эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от её употребления!
Состав и пищевая ценность
Посмотрим, что же на самом деле содержится в этой магической упаковке. Основными ингредиентами лапши быстрого приготовления являются сушёная мука, масло, соль и консерванты. Имеет ли это отношение к здоровому питанию? И да, и нет. Сама по себе лапша данного типа обычно – просто лапша, ни меньше, ни больше. Но вот те специи и приправы, что содержатся в пакетиках – совсем другое дело. Если употреблять такую лапшу без них, то не будет никакого вреда для здоровья, но её «вкусность» как раз упакована в пакетиках.
Вред для здоровья
Специи, идущие вместе с лапшой, содержат большое количество соли и не самых здоровых жиров, и их употребление в больших количествах может приводить к развитию гипертонии и к появлению лишних килограммов. Кроме того, данные консерванты и искусственные добавки могут негативно повлиять на пищеварительную систему.
Экономия времени vs. Здоровье
Да, лапша быстрого приготовления экономит массу времени, но в конечном итоге, вы должны будете потратить его на лечение своего здоровья. А ещё вы потратите сэкономленные деньги на лечение появившихся заболеваний.
Психологический аспект
Если взглянуть на лапшу быстрого приготовления с психологической точки зрения, то становится очевидным, что вы совершенно равнодушно относитесь к себе и к своему здоровью. Да она даёт мгновенное удовлетворение, но почему бы потратить немного времени и усилия на приготовление чего-то не менее вкусного и более полезного?!
Лапша быстрого приготовления, это как «быстрая любовь». Она, безусловно привлекательна, но для долгосрочных отношений явно не годиться. Да, и последствие такой любви - весьма сомнительные.
Так, что от лапши быстрого приготовления стоит совсем отказаться? Ответ на этот вопрос зависит от того, как вы смотрите на этот продукт. Время от времени она, конечно же, может послужить неплохим способом перекуса, но не стоит забывать о мере. Здоровое питание - это всё-таки куда более разумный подход, и стоит не идти на компромисс со своей ленью.