Яичная диета продолжается 4 недели. На завтрак съедается ежедневно по 2 яйца и половине грейпфрута. Обед и ужин в зависимости от дня диеты состоит из фруктов, овощных салатов, вареной курицы, мяса, сыра. Соль не употребляется. Перекусы можно делать сырой морковью.
Отсидела на яичной диете всего 8 дней и, вместе со спортом, потеряла 5 кг. Радует, что такого количество фруктов и овощей я не ела раньше. Сырую капусту приходилось есть ежедневно. В яйцах ела только белки. Желтки побоялась в таких количествах употреблять. По утрам очень хотелось есть, завтрака явно не хватало. Но обед и ужин компенсировали некалорийный завтрак. Чтобы как-то внести разнообразие в меню, я ела из красивой кухонной посуды.
Пробовали яичную диету? Как чувствовали себя? Сколько сбросили? Каков результат?
Отсидела на яичной диете всего 8 дней и, вместе со спортом, потеряла 5 кг. Радует, что такого количество фруктов и овощей я не ела раньше. Сырую капусту приходилось есть ежедневно. В яйцах ела только белки. Желтки побоялась в таких количествах употреблять. По утрам очень хотелось есть, завтрака явно не хватало. Но обед и ужин компенсировали некалорийный завтрак. Чтобы как-то внести разнообразие в меню, я ела из красивой кухонной посуды.
Пробовали яичную диету? Как чувствовали себя? Сколько сбросили? Каков результат?