Сравнительно недавно мир “помешался” на смузи. Этот густой напиток обзавёлся сегодня если не миллионами, то десятками тысяч рецептов, в которых используются самые разные ингредиенты. Список таких рецептов сравнительно недавно пополнился новым предложением, которое сейчас вирусится в социальных сетях. Речь идёт о лимонно-черничном смузи. Правда, стоит заметить, что в состав этого смузи входит не только черника и лимон, но обо всём по порядку.
Симфония вкусов и ароматов: смузи, от которого сложно отказаться
Этот смузи особенно хорош с утра. Он прекрасно освежает, дарит приятное послевкусие и мощный заряд бодрости. А ещё этот смузи способен надёжно защитить вас от простудных и воспалительных заболеваний, и даже от гриппа. Вам уже интересно, что входит в состав этого волшебного напитка? Возможно, вы удивитесь, узнав о том, что ничего такого, чего бы не могли купить в самом обычном магазине. Итак, для приготовления двух больших порций такого смузи вам потребуется:
Примечание: если у вас нет растительного молока, то можно заменить его несладким зелёным чаем. Добавлять мёд не обязательно, поскольку сладости банана и черники будет вполне достаточно. Не стоит переживать о том, что рецепт включает в себя капусту, поскольку её вкус совсем не ощущается в готовом напитке.
Готовим смузи!
Теперь, когда у вас под рукой есть все ингредиенты, нужно взять миксер, подходящего размера, или ёмкость подходящего размера и погружной миксер. Сложите в чашу (ёмкость) все ингредиенты, и тщательно их измельчите, перемешайте и слегка взбейте. Процесс приготовления смузи займёт не более 3–4 минут. Всё, теперь можно наслаждаться лимонно-черничным смузи.
Безусловно, напиток можно перелить в невысокие широкие стаканы, а также украсить сверху целыми ягодками черники, а также небольшим количеством лимонной цедры. В результате у вас получится смузи, которому будут рады на завтрак все члены вашей семьи. Ну, что же, приятного аппетита и не болейте!
Симфония вкусов и ароматов: смузи, от которого сложно отказаться
Этот смузи особенно хорош с утра. Он прекрасно освежает, дарит приятное послевкусие и мощный заряд бодрости. А ещё этот смузи способен надёжно защитить вас от простудных и воспалительных заболеваний, и даже от гриппа. Вам уже интересно, что входит в состав этого волшебного напитка? Возможно, вы удивитесь, узнав о том, что ничего такого, чего бы не могли купить в самом обычном магазине. Итак, для приготовления двух больших порций такого смузи вам потребуется:
- 50 гр. черники, можно замороженной.
- 1 средний и спелый банан.
- 100 гр. любой капусты.
- Полстакана несладкого растительного молока.
- Столько же охлажденного зелёного чая без сахара.
- 50 гр. любых семечек (очищенных).
- 0.5 ч.л. ложки цедры лимона.
- 1.5 ст.л. лимонного сока.
- 0.5 ч.л. мёда (по желанию)
- 0.5 ч.л. тёртого или молотого имбиря.
Примечание: если у вас нет растительного молока, то можно заменить его несладким зелёным чаем. Добавлять мёд не обязательно, поскольку сладости банана и черники будет вполне достаточно. Не стоит переживать о том, что рецепт включает в себя капусту, поскольку её вкус совсем не ощущается в готовом напитке.
Готовим смузи!
Теперь, когда у вас под рукой есть все ингредиенты, нужно взять миксер, подходящего размера, или ёмкость подходящего размера и погружной миксер. Сложите в чашу (ёмкость) все ингредиенты, и тщательно их измельчите, перемешайте и слегка взбейте. Процесс приготовления смузи займёт не более 3–4 минут. Всё, теперь можно наслаждаться лимонно-черничным смузи.
Безусловно, напиток можно перелить в невысокие широкие стаканы, а также украсить сверху целыми ягодками черники, а также небольшим количеством лимонной цедры. В результате у вас получится смузи, которому будут рады на завтрак все члены вашей семьи. Ну, что же, приятного аппетита и не болейте!
