Пробиотики: нужны ли нам эти "дружественные" бактерии?

[Princeska]

Кстати, а вы знаете, что для максимального эффекта пробиотики нужно принимать курсами, а не постоянно? Просто у меня подруга диетолог, она мне объясняла. Якобы если их пить слишком долго, организм к ним привыкает, и польза снижается. Лучше пропить месяц, потом сделать перерыв.

[MurMur]

Слушайте, а кто-нибудь пробовал этот модный напиток комбучу? Вроде он тоже богат пробиотиками. Мне его хвалили, говорят, вкусно и полезно. Но я что-то опасаюсь, а вдруг эти грибки бродят прямо в животе?!

[Kenvelo]

Комбуча - это ферментированный чайный гриб, он не размножается в кишечнике, все проходит путем естественного брожения. Так что пейте на здоровье! Мой друг регулярно ее пьет и очень доволен, говорит, полон энергии. Единственный минус - высокая цена в магазинах, дешевле самому делать.

[Discerer]

А у меня соседка пекарь, она постоянно добавляет закваску в тесто. Оказывается, это тоже своего рода пробиотики! Я как-то раньше думал, что в хлебе одни дрожжи, а там целая армия бактерий трудится. Теперь с удовольствием ем ее ароматные булочки, представляю, как они мне кишечник "прочищают".

[Cookie_Monster]

Вы все про пробиотические продукты рассказываете, а никто не вспомнил про квашеную капусту! Это же просто кладезь полезных бактерий. Еще наши предки ее очень ценили за способность долго храниться. Сейчас, в век консервантов и "пластиковой" еды, квашеная капустка - один из немногих оставшихся натуральных ферментированных продуктов.

[Citycane]

Про капусту - это точно, у моей бабули особый рецепт ее засолки. Я как представлю эти кислые, хрустящие вкусные штучки - слюнки текут! А ведь раньше и не задумывался, что за секрет в них такой. Эх, надо снова наведаться к бабуле в деревню, навернуть ее капустки, да и самому научиться готовить.

[Angreen]

Мне кажется, мы переоцениваем значение пробиотиков. В конце концов, предки наши прекрасно жили и без всяких модных добавок, просто ели нормальную, натуральную пищу. Не зря говорят, что все гениальное - просто. Не будем гнаться за новомодными штучками, лучше вернемся к традиционной кухне.

[Dollface]

Я полностью согласна с предыдущим оратором! Хватит уже суетиться вокруг всяких суперфудов и биодобавок. Гораздо лучше готовить дома простые вкусные блюда, как это делали наши бабушки. В них куда больше пользы, чем во всех этих модных штуках. От души, с любовью - вот ключ к здоровью!

[Pretty]

Девчонки, а вы в курсе, что некоторые пробиотики могут помочь при похудении? Я читал, есть специальные штаммы, которые способны сжигать жир и регулировать аппетит. Надо будет поискать такие в продаже и прикупить. Ведь худеть и при этом заедать пробиотиками - идеальный вариант!