Всё начинается с понедельника – дня белых блюд. Белоснежная гамма становится своеобразным "чистым листом" для новой недели. Рисовая каша с молоком на завтрак, сливочный суп-пюре из цветной капусты на обед, и паста альфредо с курицей на ужин. Казалось бы, выбор ограничен, но именно в ограничениях рождается истинное творчество! Конечно, особые эстеты могут заявить, что сыр моцарелла не совсем белый, а скорее кремовый – но, право слово, давайте не будем придираться к оттенкам, особенно в понедельник.
Вторник окрашивается в оранжевые тона. Тыквенные оладьи с морковным джемом на завтрак, суп из чечевицы с апельсиновой цедрой на обед, и запечённый лосось с батататом на ужин. К концу дня даже самый угрюмый человек начинает источать солнечную энергию – или, возможно, это просто избыток бета-каротина в организме даёт о себе знать.
Среда – день зелёного. Шпинатный смузи с киви, гороховый крем-суп, паста с песто и брокколи. В этот день особенно приятно фотографировать свою еду для социальных сетей – зелёный цвет в тренде у инфлюенсеров уже который сезон. Плюс можно гордо сообщать всем, что ваша среда невероятно экологична и устойчива – даже если вы понятия не имеете, что именно это значит.
Четверг становится пурпурно-фиолетовым праздником. Черничные панкейки, борщ, запечённые баклажаны с сыром и свёклой. Этот день – настоящее испытание для тех, кто не любит свёклу. Впрочем, всегда можно утешиться мыслью, что красное вино тоже вписывается в концепцию дня – хотя пить его на завтрак, пожалуй, было бы чересчур креативно даже для этого эксперимента.
Пятница радует жёлтыми блюдами. Яичница с сыром, кукурузный суп, ризотто с шафраном. Жёлтый цвет поднимает настроение перед выходными и заряжает оптимизмом – возможно, потому что напоминает о солнце, а может, просто потому, что следующие два дня можно будет есть нормальную разноцветную пищу.
Впрочем, истинные энтузиасты продолжают свой монохромный пир и в выходные. Суббота – день красного: томатный сок, гаспачо, спагетти с помидорами. А воскресенье завершает неделю коричневой гаммой: кофе, гречка, шоколадный торт – достойное завершение безумного гастрономического марафона.
Монохромная диета вряд ли станет спасением для здоровья, но определённо может спасти от скуки на кухне. В конце концов, еда должна приносить не только пользу, но и радость. И если вам наскучили обычные блюда – попробуйте взглянуть на свой рацион через призму цвета. В худшем случае, это будет забавная история для друзей. В лучшем – вы откроете для себя новые кулинарные сочетания и наконец-то найдёте применение той странной специи, которая годами пылится на вашей полке.